Abacaxi com canela emagrece

Abacaxi com canela emagrece

O abacaxi com canela emagrece porque o abacaxi é um diurético natural que contém poucas calorias e a canela é um famoso termogênico. Essa deliciosa sobremesa é rica em nutrientes, tais como vitamina A, B1, C, ferro, magnésio e fibras e ainda faz você perder peso.

emagrecer

Você acha que é possível emagrecer com uma sobremesa? A resposta é sim, e a prova disso é o abacaxi assado com canela. O ingrediente principal é, obviamente, o abacaxi.

Porque funciona?

Seu componente principal, bromelina, ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas.
Por estas razões, o uso de abacaxi é muito recomendado se você consumir grandes quantidades de proteína.

A bromelina também tem propriedades anti-inflamatórias, tornando-se muito eficaz na redução de dores musculares e articulares, especialmente aquelas causadas por atividade física intensa.

Além disso, o abacaxi ou ananás, como também e conhecido, ajuda a digestão e melhora a circulação.

O outro ingrediente coringa desta receita, é a canela, conhecida por seus muitos benefícios para perder peso. Sendo um excelente queimador de gordura e redutor do colesterol ruim em nosso corpo.

Por melhorar a absorção, e a capacidade do organismo para utilizar a glicose, este tempero afeta o modo como o açúcar é metabolizado pelo organismo, e evita a conversão de açúcar metabolizado em gordura.

E também atrasa a passagem dos alimentos do estômago para o intestino, o que interfere no apetite, fazendo com que você se sinta saciado por mais tempo.

Voltando à receita, a combinação desses dois ingredientes têm uma ação saciante. É uma sobremesa rica em nutrientes e fibra, e contém muito poucas calorias (menos de 100 calorias por fatia de 100 gramas). A preparação é muito simples e rápida.

Ingredientes

  • 4 fatias de abacaxi;
  • ½ colher de chá de canela em pó;
  • Cravo em pó (opcional);
  • 3 ~ 4 castanha de caju (opcional).

Preparo

Coloque as fatias de abacaxi em uma assadeira ou um recipiente que vá ao forno.
Polvilhe as fatias de abacaxi com a mistura de canela e cravo em pó.
Pre-aqueça o forno durante 5 minutos a 180 ° e asse as fatias de abacaxi por cerca de 10 minutos.
Desligue o forno, deixe esfriar, adicione as castanhas de caju picada e sirva.

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