emagrecer

Canela

A canela ajuda a emagrecer porque tem um efeito regulador sobre os níveis de açúcar no sangue. Simultaneamente, aumenta os níveis de insulina no organismo. Isso porque ela diminui a atividade biológica da insulina e aumenta o metabolismo da glicose.

Como os níveis de açúcar no sangue pode levar ao armazenamento maior de gordura pelo corpo, a canela ajuda a prevenir isso. E permite que você perda peso de forma rápida e natural.

Além disso, a canela na dieta influencia a maneira em que o açúcar é metabolizado pelo organismo, e impede a transformação do açúcar metabolizado em gordura.

Recentes estudos têm mostrado que a inclusão de uma colher de canela em pó em sua dieta diária pode ajudar você a perder peso rápido e emagrecer com saúde e ainda diminuir o risco de doença cardíaca.

A canela é termogênica e também atrasa a passagem dos alimentos pelo estômago para o intestino. Fazendo com que você se sinta satisfeito por mais tempo, resumindo ele inibe o apetite. Também ajuda o organismo a processar os carboidratos de forma mais eficiente.

Estudos mostram que a gordura abdominal é mais sensível aos efeitos da canela do que a gordura de outras partes do corpo. Ou seja a canela ajuda a queimar a gordura da barriga ainda mais tomada em forma de chá.

Outros estudos verificaram que a canela regula o açúcar no sangue, tornando-se uma ótima opção para diabéticos e hipoglicêmicos. Pois pode ajudar a tratar diabetes tipo 2, diminuindo os níveis de açúcar no sangue e aumentando a quantidade de produção de insulina no organismo.

Alguns estudos revelaram que também teve efeito positivo sobre o aumento na função cognitiva e memória, em até 60%.

É eficaz para eliminar dores de cabeça e enxaqueca. Tem anti-infecciosos por isso ainda hoje é utilizada na china para combater dores no peito. Estudos comprovaram ser uma ótima aliada no combate a problemas renais. E ajuda a diminuir a dor associada à artrite.

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