emagrecer

Dieta da Água

A dieta da água ou líquida não tem como principal objetivo o emagrecimento, mas sim a desintoxicação. O corpo com menos toxinas volta a funcionar melhor e o metabolismo também acelera. As toxinas causam lentidão do metabolismo e ganho de peso.

Além de gerarem processos inflamatórios pelo corpo, fadiga, falta de sono e problemas de saúde. Por isso a dieta da água para emagrecer vem ganhando cada vez mais seguidores devido à sua praticidade e baixo custo.

Recomendada como forma de auxiliar no processo de emagrecimento e de desintoxicação, a água deve ser consumida diariamente. De preferência de quinze a trinta minutos antes das refeições principais (café, almoço e jantar). Quando tomada em jejum a água elimina toxinas e combate a ação negativa dos radicais livres.

A água gelada é ainda mais benéfica, uma vez que atua como um termogênico em nosso organismo. Pois faz com que nosso corpo gaste mais energia como forma de igualar a temperatura do organismo com o ambiente, desta forma gastando calorias.

Na dieta da água comece o dia tomando um copo de água morna com limão. Se possível, acrescente uma colher pequena de gengibre ralado ou fatiado.

Deve ser espremido o suco de um limão e adicionado em um copo de água, lembrando que não deve ser adicionado açúcar. Caso você prefira, pode optar por usar rodelas de limão em uma jarra com água, se caracterizando uma saborosa forma de hidratação.

Dieta da Água
4.94 (98.83%) 205 votes