Categoria: EMAGRECIMENTO

REVODRIN

REVODRIN é uma fórmula avançada, fabricada com alto padrão de qualidade, super concentrada, possui 380mg de componente ativo em apenas 1 cápsula, uma quantidade que foi pensada para promover o máximo de benefícios, sem prejudicar a saúde. Como Tomar Revodrin Pode ser usado por homens e mulheres, sendo a recomendação diária de apenas 1 cápsula ao …

Água Morna com Limão para Emagrecer

Beber água morna com limão em jejum, ajuda emagrecer, acelera o metabolismo, aumenta a energia e imunidade. Ferver limão com casca e beber todas as manhãs tem sido recentemente uma tendência popular. Mas o segredo dessa receita esta em não “espremer” o limão. Beber apenas um chá de limão, não permite que você aproveite todos os …

IMC

O índice de massa corporal (IMC) é um indicador mais confiável do que o peso para avaliar se a pessoa esta acima do peso ou com obesidade. Validado pela OMS (Organização Mundial de Saúde), através de estudos, os limites foram estabelecidos para avaliar áreas de risco, incluindo doenças cardiovasculares. O IMC é um método confiável para …

Inibidor de Apetite

Aprenda qual o melhor inibidor de apetite pois pode ser muito útil quando é necessário controlar a vontade louca de comer sem parar. Isso acontece porque quando iniciamos um regime alimentar, além da fome natural, muitas pessoas são atacada pela fome emocional. Devido a ansiedade para ver logo os resultados, ficamos em estado de estresse constante, o que …

Como Emagrecer Rápido

Veja como emagrecer rápido de forma saudável em apenas 30 dias. Isso mesmo, um mês é o suficiente para você emagrecer e ainda reduzir toxinas do corpo ou mesmo 15dias. A perda de peso saudável pode ser um compromisso de tempo, ainda mais se você estiver com excesso de peso. Mas com pequenas mudanças é possível perder peso com …

Obesidade Mórbida

A obesidade mórbida é uma forma mais avançada da obesidade que preocupa especialistas . Sendo mais prejudicial para a saúde porque envolve doenças que faz com que a pessoa corra risco de vida. Os problemas de saúde e risco de doenças crónicas começam a se manifestar depois de cerca de 10 anos de excesso de peso. …

Obesidade no Brasil

A obesidade no Brasil já está se tornando um problema de saúde pública. A proporção de pessoas obesas tem aumentado ao longo dos últimos 30 anos. E de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a prevalência tem tomado proporções epidêmicas no mundo todo. A obesidade é um fator de risco para doenças crônicas, tais …

Obesidade Infantil

Veja como evitar a obesidade infantil e como ajudar os pequenos a ficar em dia com a balança. A obesidade infantil no Brasil vêm aumentando a cada ano, sendo responsável por inúmeros problemas de saúde em crianças. Embora tenha causas genéticas ou hormonais, na maioria dos casos o excesso de peso é devido o consumo regular …

Obesidade

Como você define a obesidade? de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é uma acumulação de gordura anormal ou excessiva que pode prejudicar a saúde. Basicamente é o resultado do consumo excessivo de calorias em relação ao gasto. O que mais preocupa em todo o mundo é o crescimento da obesidade infantil. …

Como Eliminar Gordura Abdominal

Se você quer saber como eliminar gordura abdominal, acredite, é mais fácil do que imagina. O segredo é comer nas horas certas e evitar cair em tentações. Para potencializar mais ainda os resultados, tire um dia da semana para preparar o seu cardápio e beba no mínimo 2 litros de água diariamente. O segredo de como …

Alimentos que Engordam

Cuidado com alguns alimentos que podem estar atrapalhando seu emagrecimento e engordam. Mesmo parecendo saudáveis, alguns alimentos são altamente calóricos. Preste atenção na tabela nutricional de todos alimentos, antes de incluí-lo na sua dieta. Barrinhas de cereais e nutricionais: nem todas são saudáveis. Mesmo que muitas delas pareçam ser a melhor saída, e possam encantar o público menos informado …

Alimentos Termogênicos

Os alimentos termogênicos aumentam a temperatura corporal e para o organismo se equilibrar novamente, acelera o metabolismo. Os melhores são o chá verde, gengibre, canela, limão, óleo de coco, água gelada e a pimenta. Acelerar o metabolismo é o verdadeiro truque para processar mais calorias que consumimos e com isso acelerar a perda de peso de forma saudável. …

Alimentos para Perder Barriga

Os alimentos para perder barriga não são difíceis de encontrar, assim como também não são caros. Sendo assim, você não terá nenhuma dificuldade para fazer a introdução deles no seu cardápio. Se você deseja realmente emagrecer, será necessário fazer uma dieta equilibrada combinada com a prática de exercícios físicos. Mas além disso, você pode melhorar seus resultados incluindo alguns alimentos …

Pilates

O pilates tonifica a musculatura e torna mais fácil permanecer na postura correta diariamente. E isto além de disfarçar a barriga, alonga o corpo, deixando a silhueta mais elegante. Como a musculatura abdominal é a mais trabalhada em todos os exercícios de pilates, a barriga fica durinha e o abdômen, mais definido. Manter a boa postura é …

Água com Gengibre

A água com gengibre emagrece, acelera o metabolismo, melhora a digestão e aumenta a imunidade. Para obter todos esse benefícios basta simplesmente adicionar algumas fatias de raiz de gengibre no seu copo de água. O gengibre é um ingrediente de desintoxicação poderoso que ajuda a acelerar o metabolismo. A água com gengibre é uma ótima maneira …

Alimentos que Emagrecem

Você sabia que há alimentos que ajudam a emagrecer? Essas comidas têm calorias, é claro. Mas geralmente são poucas. Além disso, os alimentos para uma dieta saudável tem outras funções, como ajudar no processo digestivo e aumentar a sensação saciedade. Consumindo esses alimentos você logo vai ver o ponteiro da balança mudar! Um dos primeiros passos …

Suco para Emagrecer

Com a enorme variedade de receitas, a única dúvida que resta é qual o melhor suco para emagrecer? Podemos dizer que todos, desde que sejam preparados corretamente. Para emagrecer com sucos, o mais importante é saber quais as combinações de ingredientes que irão auxiliar na perda de peso. Sabendo a função de cada ingrediente é possível …

Água Detox

A água detox é  uma forma simples e saudável de manter a saúde em dia, pois beber dois litros de água por dia é uma das principais recomendações dos nutricionistas quando o assunto é emagrecer com saúde. O hábito é fundamental para eliminar as toxinas e manter o bom funcionamento do organismo, mas nem sempre é fácil …

Como Emagrecer Urgente de Vez

A maioria das pessoas procuram como emagrecer urgente de vez por motivos estéticos, por não estarem contente com a aparência ou pelo fato de terem engordado um pouco e não estarem mais no peso que estavam acostumadas a manter antes. Isso faz com que à procura por dietas ou remédio para emagrecer rápido como a sibutramina aumentem a cada …

Cardápio para Emagrecer

Utilizando um cardápio para emagrecer simples é possível obter resultados satisfatórios através de pequenas mudanças. Tenha em mente que um cardápio para emagrecer saudável não só serve para redução de peso, como também desintoxicação do organismo e muito mais. Antes de escolher o melhor cardápio para emagrecer barato ou grátis será necessário rever seus hábitos alimentares. Comece fazendo …

Água de Berinjela

A água de berinjela emagrece porque melhora a circulação. Devido ao seu elevado teor de vitamina E, um antioxidante poderoso que previne doenças cardíacas e promove o fluxo sanguíneo. É um ótimo diurético, não possui quase caloria e é rica em fibras, evitando a constipação. Seu alto teor de potássio torna excelentes para a saúde dos nervos e …

Receita para Emagrecer

A melhor receita para emagrecer é aquela que mais combina com seu organismo, paladar e estilo de vida. Existem algumas receitas que podem dar uma grande força na hora de controlar seu peso, mesmo não sendo milagrosas podem trazer ótimos resultados. Mesmo assim, se você quer ter um corpo saudável, perder barriga e emagrecer de forma …

Suplementos para Emagrecer

Você sabia que existe suplementos para emagrecer alimentares que ajudam o corpo a queimar gordura corporal de forma mais eficaz? Estamos falando de algo que você possivelmente irá precisar para finalmente chegar ao peso ideal: os suplementos termogênicos. Por que auxiliam na perda do peso? Os suplementos termogênicos têm a capacidade para acelerar o metabolismo e, consequentemente, …

HIIT

O exercício HIIT (High Intensity Interval Training) que em português, seria algo como Treino Intervalado de Alta Intensidade. É uma atividade física que propõem um quadro de treinos e exercícios muito efetivos na queima de gorduras e definição muscular. O treino HIIT alterna entre atividade intensas com períodos fixos de atividade menos intensa. Por exemplo, um bom treino de arranque é correr …

Yogalates

O yogalates, como o próprio nome sugere, combina o melhor de yoga e pilates, duas disciplinas para colocar o corpo e a mente em forma, criando algo híbrido e assim ajuda a emagrecer. Ambos são considerados como dois bons aliados para perder peso e tonificar o corpo, então porque não fazer o máximo de exercícios e …

Aquarunning

O aquarunning é uma tendência que está cada vez mais sendo incorporando em ginásios, piscinas, academias e universidades. Essa atividade já era comum há muitos anos, implementado em clubes esportivos profissionais. Já que atletas que correm ou fazem outros tipos de atividades também treinam corridas dentro da piscina. Para testaram intensidade, velocidade e até melhoria da massa muscular que, …

Efeito Sanfona

Efeito sanfona como evitar, vamos ensinar as 6 melhores maneiras de como acabar com esse mal que atormenta as dietas. Se você está cansada de emagrecer e, em poucas semanas ou meses depois, reconquistar pouco a pouco (ou muito) o peso perdido? Se acalme, o efeito sanfona não é nada agradável, mas você não está sozinho nessa. Efeito …

Dança Fitness

Conheça 3 modalidades de dança fitness que auxiliam o processo de perda e manutenção do seu peso. Dançar é uma boa forma de se exercitar e vem conquistando adeptos de todas as idades e gêneros. Pois é uma forma divertida de queimar gorduras localizadas e muitas calorias. São vários tipos de dança fitness, sendo as cinco mais procuradas nas academias: Zumba, …

Como Perder Barriga

Muitas pessoas querem saber como perder barriga sem sacrifico. Mas para isso é preciso combinar trabalho muscular com perda de peso. Somente com exercícios e alimentação adequada é possível perder barriga. Agora se você quer saber como perder barriga em uma semana, é simples. Para isso você terá que primeiro entender seus hábitos alimentares. Faça um plano semanal com alimentos …

Natação Emagrece

Natação emagrece, mas para funcionar bem precisa de cuidados, veja como aproveitar melhor esse esporte democrático, que pode ser praticado dos primeiros meses de vida à terceira idade, minimizando desconfortos e enfermidades: Tenha acompanhamento profissional, de preferência monitorado por um professor de educação física. Se for nadar em local aberto, use filtro solar. Proteja seus olhos …

Como Emagrecer Urgente 10Kg

Dietas rápidas de perda de peso como emagrecer 10Kg urgente podem ter efeitos nocivos, mas também a obesidade . Por esta razão, dietas muito baixas em calorias (VLCDs) são consideradas uma opção de perda de peso razoável para pessoas com obesidade (tendo um índice de massa corporal (IMC) maior que 30) que necessitam de perda de peso rápida para uma finalidade específica, …