Categoria: EMAGRECIMENTO

Obesidade

Como você define a obesidade? de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é uma acumulação de gordura anormal ou excessiva que pode prejudicar a saúde. …

Alimentos que Engordam

Cuidado com alguns alimentos que podem estar atrapalhando seu emagrecimento e engordam. Mesmo parecendo saudáveis, alguns alimentos são altamente calóricos. Preste atenção na tabela nutricional de todos alimentos, antes de incluí-lo na …

Alimentos Termogênicos

Os alimentos termogênicos aumentam a temperatura corporal e para o organismo se equilibrar novamente, acelera o metabolismo. Os melhores são o chá verde, gengibre, canela, limão, óleo de coco, água gelada …

Pilates

O pilates tonifica a musculatura e torna mais fácil permanecer na postura correta diariamente. E isto além de disfarçar a barriga, alonga o corpo, deixando a silhueta mais elegante. Como …

Água com Gengibre

A água com gengibre emagrece, acelera o metabolismo, melhora a digestão e aumenta a imunidade. Para obter todos esse benefícios basta simplesmente adicionar algumas fatias de raiz de gengibre …

Alimentos que Emagrecem

Você sabia que há alimentos que ajudam a emagrecer? Essas comidas têm calorias, é claro. Mas geralmente são poucas. Além disso, os alimentos para uma dieta saudável tem outras …