Categoria: EMAGRECIMENTO

HIIT

O exercício HIIT (High Intensity Interval Training) que em português, seria algo como Treino Intervalado de Alta Intensidade. É uma atividade física que propõem um quadro de treinos e exercícios muito …

Yogalates

O yogalates, como o próprio nome sugere, combina o melhor de yoga e pilates, duas disciplinas para colocar o corpo e a mente em forma, criando algo híbrido e …

Aquarunning

O aquarunning é uma tendência que está cada vez mais sendo incorporando em ginásios, piscinas, academias e universidades. Essa atividade já era comum há muitos anos, implementado em clubes esportivos profissionais. …

Efeito Sanfona

Efeito sanfona como evitar, vamos ensinar as 6 melhores maneiras de como acabar com esse mal que atormenta as dietas. Se você está cansada de emagrecer e, em poucas semanas ou …

Dança Fitness

Conheça 3 modalidades de dança fitness que auxiliam o processo de perda e manutenção do seu peso. Dançar é uma boa forma de se exercitar e vem conquistando adeptos de …

Como Perder Barriga

Muitas pessoas querem saber como perder barriga sem sacrifico. Mas para isso é preciso combinar trabalho muscular com perda de peso. Somente com exercícios e alimentação adequada é possível perder barriga. …

Natação Emagrece

Natação emagrece, mas para funcionar bem precisa de cuidados, veja como aproveitar melhor esse esporte democrático, que pode ser praticado dos primeiros meses de vida à terceira idade, minimizando …

Como Emagrecer Urgente 10Kg

Dietas rápidas de perda de peso como emagrecer 10Kg urgente podem ter efeitos nocivos, mas também a obesidade . Por esta razão, dietas muito baixas em calorias (VLCDs) são consideradas uma opção de …