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IMC

O índice de massa corporal (IMC) é um indicador mais confiável do que o peso para avaliar se a pessoa esta acima do peso ou com obesidade. Validado pela OMS (Organização Mundial de Saúde), através de estudos, os limites foram estabelecidos para avaliar áreas de risco, incluindo doenças cardiovasculares.

O IMC é um método confiável para adultos de 18 a 65 anos, mas não pode ser usado como base para mulheres grávidas ou lactantes, idosos, atletas ou pessoas com muita massa muscular. A interpretação do IMC é feita de acordo com os critérios definidos pela Organização Mundial de Saúde.

  • Menor que 16,5: Subnutrição;
  • 16,5 à 18,5: Magreza;
  • 18,5 à 25: Peso normal;
  • 25 à 30: Excesso de peso;
  • 30 à 35: Obesidade moderada;
  • 35 à 40: Obesidade grave;
  • Mais de 40: Obesidade mórbida ou maciça.

As vantagens do IMC são sua facilidade de cálculo, que requer apenas o peso e o tamanho através de uma fórmula simples. E por ser um indicador generalizado internacional. Contudo, deve ser usado com cautela.

A sua interpretação pode ser diferente em algumas situações (gravidez, atletas, crianças, doentes graves, idosos). Além disso, ele não leva em conta a massa muscular, óssea e distribuição de gordura.

Para um IMC igual ou superior a 25kg / m² e menor que 35 kg / m², o exame clínico deve ser complementada através da medição da circunferência da cintura. A circunferência da cintura é um marcador de adiposidade adicional diferente do IMC.

A medida da circunferência da cintura (perímetro abdominal) permite que, usando uma fita métrica, identificar o excesso de gordura no abdômen. Quando a circunferência da cintura superior a 88 cm em mulheres ou 102 cm nos homens, considera-se que há obesidade abdominal.

A obesidade abdominal está associada com aumento de risco de diabetes, hipertensão, hipertrigliceridemia, e doença vascular.

Um IMC elevado também aumenta o risco de ocorrência de certas doenças, incluindo cardiovasculares, pulmonar ou de articulações. No entanto, note que o IMC é um índice simples, que serve apenas como um alerta para incentivá-lo a fazer uma consulta clínica geral.

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