Melhores chás para emagrecer

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Melhores chás para emagrecer
Melhores chás para emagrecer

Conheça os melhores chás para emagrecer e descubra porque os chás para emagrecimento realmente funcionam.

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Mas lembre-se, como todas as coisas que fazem perder peso, os chás são apenas mais uma peça do quebra-cabeça. E sem outras medidas para perder peso não será tão fácil como imaginamos.

Os chás para emagrecer são uma mistura de ervas, ou ervas específicas individuais, que têm a capacidade de diminuir a fome e melhorar o metabolismo, ajuda a digestão e promover a diurese, porque o inchaço e retenção de água também influencia no ganho de peso.

Mas cuidado: você não deve tomar nenhum chá de ervas sem saber se você é alérgico, se você sofre de alguma doenças específica, e jamais deve tomar infusões sem supervisão médica.

E muita atenção também para não usar ervas colhidas em áreas poluídas, e somente use ervas colhidas se você sabe muito bem quais são elas.

Como preparar um chá para emagrecer

Preparar os chás de emagrecimento é muito simples: você pode usar os saches mais comuns, que compramos no supermercado, ou ervas comprada soltas ou colhidas.

As ervas colhidas devem sempre ser bem lavadas, separadas somente peças boas e em seguida, utilizada fresca ou colocada para secar num local ventilado e seco.

Como escolher e usar um chá para emagrecer?

Vamos ver quais são as ervas que podemos utilizar no preparo de um bom chá de emagrecimento:

  • Erva-doce: Excelente digestivo;
  • Gengibre: Ajuda o metabolismo e ajuda a queimar gordura;
  • Folhas de louro e limão: Melhora o metabolismo e ajuda a digestão;
  • Chá oolong: Favorece a oxidação de gordura;
  • Banaba: Reduz os níveis de glicose no sangue e purifica;
  • Chá verde: Um impulso de metabolismo e energético;
  • Limão: Desperta o metabolismo e melhorar a atividade intestinal;
  • Erva-mate: Tem efeitos similares à cafeína, alta queima de gordura, atenua a sensação de fome;
  • Menta: Melhora a digestão, acalma dores e reduz a fome;

Chás de ervas para perda de peso: perguntas e respostas

Para que servem?
Eles ajudam o metabolismo, melhora a digestão, desintoxica, ajudam a queimar gordura e serve para reduzir a fome.

Posso pegar ervas no meu jardim ou em qualquer campo?
É bom evitar áreas poluídas e terra fertilizada, se a terra é sua e não está em uma área muito perto de fumaça podem ser colhidas.

Apenas tomar um chá de ervas serve para perda de peso?
Não, você também deve seguir uma dieta balanceada combinada à exercícios físicos.

Qualquer pessoa pode beber chás de ervas para perda de peso?
Se você sofre de doenças específicas, NÃO. Mulheres grávidas e crianças, devem consultar um especialista antes do uso, com propósito de perda de peso.

Melhores receitas de chá para emagrecer

Chá verde com Menta e Mel

  • 1 sache de chá verde;
  • 1 colher de chá de mel;
  • 200 ml água;
  • Folhas de menta.
  • Ferva a água, desligue o fogo, acrescente o chá verde, o mel e as folhas de menta. Beba logo em seguida.

Chá de ervas com gengibre

  • Um pedaço de gengibre fresco;
  • 200 ml água;
  • Erva de sua preferência (Hibisco, erva-doce, louro).

Descasque o gengibre, lave e coloque para ferver com a água. Depois de dez minutos de fervura, desligue o fogo e acrescente as ervas. É bebido após as refeições para melhorar a digestão, melhora o metabolismo e ajudam o corpo a queimar gordura.

Chá de gengibre e limão clássico

  • Um pedaço de gengibre fresco;
  • Meio limão de preferência orgânico;
  • Uma pimenta inteira;
  • 200 ml água;

Ferva a água, desligue o fogo, adicione o gengibre, suco e as raspas de limão e a pimenta inteiras. Deixe em infusão por 8-10 minutos, coar e beber. Bebido de manhã, quente e antes do café, o chá de gengibre e limão é particularmente eficaz para purificar o corpo, para perder peso e muitas vezes é recomendado para aqueles que seguem uma dieta de desintoxicação.