Óleo de Canola

Óleo de Canola

O óleo de canola pode diminuir o excesso de gordura abdominal, segundo um estudo da Universidade Estatal da Pensilvânia (EUA). De acordo com os resultados da pesquisa, o uso do azeite de canola pode diminuir o excesso deste tipo de gordura em até quatro semanas.

emagrecer

Seja visceral ou abdominal, a presença de gorduras em nosso corpo vai aumentando gradualmente. Com isso os riscos de doenças cardiovasculares, síndromes metabólicas e até diabetes do tipo 2.

Segundo as pesquisas, as gorduras monossaturadas desse azeite conseguem reduzir a gordura que afeta diretamente a saúde e, especificamente, a gordura que sobressai no abdômen.

Este tipo peculiar de azeite é extraído das sementes de uma planta oleaginosa da família das brassicas. O óleo de canola emagrece porque ele conta com um elevado conteúdo de ácidos graxos. Tanto os insaturados, monoinsaturados e poli-insaturados, ômega 3 e ômega 6.

Assim como vitaminas que, além de ajudar a perder peso, trazem benefícios como suavidade e hidratação do cabelo e pele.

No estudo americano, o uso do óleo de canola na dieta de um grupo de 101 indivíduos durante um mês. Fez reduzir em média 113 gramas de gordura abdominal. Em relação ao início da pesquisa e antes dos participantes ingerirem o azeite.

Ainda que outros estudos precisam ser feitos, vale ressaltar que o uso especifico deste tipo de azeite na redução de gordura abdominal só é possível a partir de uma mistura entre exercícios e boa alimentação.

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