Dieta do Iogurte

A dieta do iogurte é fácil de seguir e promete emagrecer rápido. Seu cardápio possui baixas calorias, por isso só deve ser seguida por no máximo 7 dias. A …

Quinua

A quinua é considerado o cereal mais rico em proteínas que existe, também conta com boas doses de fibras, por isso promove a saciedade. Além disso é pobre em …

Dieta da Couve

A dieta da couve serve para emagrecer, desintoxicar e acabar com a retenção de líquidos. De todas folhas verdes, a mais saudável é a couve. É definitivamente um dos …

Creatina

A creatina é um derivado de aminoácido encontrado naturalmente em nosso organismo, presente principalmente nas fibras do músculo e cérebro. Ela desempenha um papel importante no fornecimento de energia …

Dieta do Leite

A dieta do leite é fácil de seguir, basta todas as noites antes de dormir tomar uma xícara de leite morno. O leite é conhecido como a melhor fonte …

Dieta Vegana

A dieta vegana é a forma mais extrema de uma dieta vegetariana. O veganismo rejeita o uso não só da carne animal (carne, peixe, frutos do mar…), mas também …