Suco de Couve

Suco de Couve

O suco de couve emagrece até 2kg por semana de forma natural sem por em risco a saúde. Os benefícios são principalmente as ação antioxidante e metabólica.

emagrecer

Além disso possui nutrientes como ferro, vitamina K, vitamina A, vitamina C e cálcio. Também ajuda a desintoxicar o fígado porque é rico em enxofre.

Ainda promover melhoria na pele, humor e energia, o suco de couve  é repleto de nutrientes e delicioso. É uma bebida rica em vitamina C e cálcio, dois nutrientes essenciais para a saúde dos ossos.

A vitamina C fortalece os ossos e apoia a produção de colágeno, que é necessário para saúde óssea. Sem esquecer que o colágeno é essencial para manter a pele firme e jovem.

A receita do suco de couve rende em média 8 copos, para preparar você vai precisar:

  • 5 talos de couve
  • 3 maçãs
  • 1 limão
  • 1 pepino

Lave os ingredientes e passe na centrifuga, caso não tenha, pode utilizar o liquidificador. Nesse caso não é necessário coar. Como qualquer outro suco, sinta-se a vontade para substituir os ingredientes que não gosta.

Dica: O suco de couve com gengibre é muito bom para gastrite!

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