Suco para Emagrecer

Suco para Emagrecer

Com a enorme variedade de receitas, a única dúvida que resta é qual o melhor suco para emagrecer? Podemos dizer que todos, desde que sejam preparados corretamente.

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Para emagrecer com sucos, o mais importante é saber quais as combinações de ingredientes que irão auxiliar na perda de peso. Sabendo a função de cada ingrediente é possível criar o melhor suco para emagrecer urgente e ainda desfrutar de outros benefícios.

Para fazer um suco emagrecedor é indispensável o uso de frutas e vegetais. Eles que irão oferecer nutrientes, antioxidantes e fibra benéfica que auxiliam a emagrecer.

Os sucos podem ter efeito na queima de gorduras indesejáveis. Mas não é só isso, ainda pode ser eficaz no combate a formação de células de gordura.

Os melhores ingredientes para preparar um suco para emagrecer são: limão, gengibre, hortelã, pepino, couve, melancia, abacaxi, cenoura e tomate.

Prefira ingrediente com efeito diurético e que também melhoram as funções intestinais. Sempre que possível evite coar os sucos, pois as fibras que irão aumentar a sensação de saciedade. Confira algumas receitas abaixo e escolha qual na sua opinião é o melhor suco para emagrecer rápido.

Receita

200 ml de água de coco,

suco de 1 limão,

1 colher de sopa de sementes de linhaça,

1 colher de sopa de albumina em pó,

1 fatia de abacaxi 1 colher de sementes de abóbora. (Recomendasse que as sementes estejam sem a pele).

 

Todos os sucos trazem benefícios para organismo, porque favorecem a eliminação de gordura e seus ingredientes possuem efeito diurético, digestivo e também podem combater a retenção de liquido pelo corpo.

Lembre-se de jamais usar açúcar ou adoçante nas receitas neste suco. E sempre consuma logo em seguida para que os nutrientes sejam bem aproveitados tornando-os ainda mais eficazes.

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