Suplementos para Emagrecer

Share on Facebook46Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest2
suplementos

Você sabia que existe suplementos alimentares que ajudam o corpo a queimar gordura corporal de forma mais eficaz? Estamos falando de algo que você possivelmente irá precisar para finalmente chegar ao peso ideal: os suplementos termogênicos.

Por que auxiliam na perda do peso?

Os suplementos termogênicos têm a capacidade para acelerar o metabolismo e, consequentemente, a queima de calorias e gordura. Porque eles são compostos de estimulantes naturais como a cafeína. Alimentos como chá verde, pimenta caiena, café verde e guaraná, podem ser considerados suplementos naturais. E ainda existem os que são vendidos em lojas especializadas, em forma de cápsulas e comprimidos, para facilitar o consumo.

Como funcionam?

Principalmente pelo aumento da temperatura corporal para ativar a lipólise. Os termogênicos aumentam o metabolismo e mais ainda. Aumentam o fornecimento de energia para o músculo. Esta oxidação produzida na gordura corporal produz também o aumento da lipólise. Que por conseguinte, aumentam consideravelmente o metabolismo basal. Além disso, está provado que a ingestão de termogênicos pode melhorar a concentração, atenção e energia.

A base científica

De acordo com o estudo “Efeito de uma bebida termogênica no metabolismo energético de 24 horas em seres humanos”, publicado no JISSN (Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva), cujo objetivo foi estudar a avaliação dos efeitos de um suplemento dietético termogênico , o gasto energético de repouso em pessoas analisadas foi significativamente maior após o consumo do suplemento, determinado pelo estado de alerta obtido nas pessoas. Além disso, a fadiga foi reduzida após uma hora de consumo.

Os pesquisadores do estudo relacionam isso ao resultado da evidência de que o consumo desta bebida, que consiste em catequinas do chá verde, cafeína e cálcio, aumenta o gasto de energia em até 4,6% em 24 horas.

Outro estudo que objetivou analisar os efeitos da ingestão de suplementos termogênicos na função hemodinâmica do corpo e no gasto energético em estado de repouso em homens e mulheres. Ele concluiu que o aumento do gasto energético em repouso – durante 3 horas após o consumo do suplemento – aumentou 17,3%, 19,6% e 15,3%, respectivamente a cada hora. Da mesma forma, não ocorreram alterações na frequência cardíaca ou pressão arterial em qualquer um dos grupos de controle.

 

Suplementos para Emagrecer
4.67 (93.33%) 6 votes