Categoria: SUPLEMENTOS

Creatina

A creatina é um derivado de aminoácido encontrado naturalmente em nosso organismo, presente principalmente nas fibras do músculo e cérebro. Ela desempenha um papel importante no fornecimento de energia para as células musculares e na contração muscular. Há duas fontes de Creatina: Naturalmente presentes em proteínas (carnes, alguns peixes). E a segunda fonte, é o fígado, …

Ômega 3

O ômega 3 é ácido graxo linolênico encontrado em peixes, óleos vegetais, como chia, girassol e linhaça, castanhas e nozes. Além de ser importante para saúde cerebral e do coração, também desempenha um papel benéfico no controle do peso. Mesmo sendo uma gordura, o ômega-3 age no organismo, queimando gorduras. Por este motivo e considerado um suplemento …

Óleo de Linhaça

O óleo de linhaça é conhecido por seus benefícios desde os tempos antigos. Muito rico em ômega 3, pode ser utilizado por qualquer pessoa, a única condição é ser consumido frio. Como parte de uma dieta para emagrecer, o consumo de ácidos graxos é essencial para manter a forma. Os ácidos graxos presentes nas sementes de …

BCAA

O bcaa está entre os suplementos alimentares mais comprados por praticantes de musculação. Isso porque possui muitos benefícios para a construção muscular. Mas este produto, baseado em 3 aminoácidos, dá realmente jus à sua reputação? Veja o que ele pode fazer por você! Primeiro, você deve saber que os BCAAs são, na verdade composto de três …

Quitosana

A quitosana é uma substância natural extraída a partir da casca de crustáceos, como camarões, caranguejos e lagostas. É um suplemento que tem como principal vantagem capturar as gorduras no sistema digestivo, limitando sua absorção no organismo. Por isso, é usado principalmente para emagrecer. Em forma de comprimido é usada há anos, por sua propriedade para …

Albumina

A albumina tem várias qualidades e benefícios que fazem com que ela seja considerada uma das melhores proteínas para a prática da musculação. E pode ser um diferencial para adquirir um corpo definido. Pessoas que malham com certa frequência precisam do auxilio de suplementos alimentares. Eles aumentam o desempenho, dão energia ao atleta, auxiliam a digestão …

Whey Protein

O whey protein é um dos suplementos mais utilizados na musculação, se você é iniciante ou nível avançado, seja para manutenção ou ganho de peso, esta proteína pode ser usada por todos e em todos os casos. Seu principal benefício é para melhora na recuperação muscular, por isso é muito usado por quem pratica musculação. Faz …

Spirulina

A spirulina é uma alga muito rica em proteínas e pobre em gorduras, principalmente o colesterol. Sendo este um benefício que atua diretamente no processo de emagrecimento, é um alimento com baixas calorias por isso indicado para quem deseja emagrecer. Ela atua controlando a curva glicêmica e diminuindo o armazenamento de gordura, pelo alto teor de cromo …

L Carnitina

Para saber se l carnitina pode promover a perda de peso, vamos entender esta molécula. Este é um composto descoberto em 1905. Solúvel em água, semelhante a uma vitamina, que é sintetizada no corpo por dois aminoácidos essenciais: lisina e metionina. As vitaminas B6 e C são necessárias para a sua síntese. Muitas vezes vendido como um …

Óleo de Cártamo

O óleo de cártamo tem vários benefícios para a saúde e também pode ser uma boa maneira de queimar gordura. Possui propriedades surpreendentes, tanto para o corpo, para a pele sensível e cabelos danificados. Esse óleo é extraído das sementes de cártamo, muito popular tanto no setor de alimentos como em cosméticos, por suas propriedades e …

Jack 3d – Benefícios e Efeitos Colaterais

O Suplemento Alimentar Jack3d está ficando muito conhecido e utilizado nas academias sendo empregado como suplemento pré-treino, o Jack3d oferece mais disposição para treinos intensos. Sua fórmula contêm substâncias estimulantes e vasodilatadoras, fazendo com que o atleta seja capaz de aumentar a carga dos equipamentos de forma progressiva obtendo ganho de massa muscular em menor tempo. Não foram realizados experimentos científicos …

Picolinato de Cromo

O picolinato de cromo é utilizado para prevenir ou tratar a deficiência de crómio. Que, embora raro, esse caso pode ser fundamental para o seu bem-estar. Pequenas quantidades de cromo são necessárias para o corpo fazer bom uso de insulina. Após comer, o corpo libera insulina. O que ajuda o transporte da glicose da corrente sanguínea …

Óleo de Coco

O óleo de coco ficou famoso por retardar o envelhecimento, ajuda o coração, a tiróide, proteger contra doenças como Alzheimer, artrite e diabetes, e até mesmo ajudar a perder peso. As pessoas estão a usá-lo em tudo, desde smoothies, na salada, no café, na comida e há até quem consuma de colheradas. Boa e má notícia O …