Beber água morna com limão em jejum, ajuda emagrecer, acelera o metabolismo, aumenta a energia e imunidade. Ferver limão com casca e beber todas as manhãs tem sido recentemente uma tendência popular. Mas o segredo dessa receita esta em não “espremer” o limão.
Beber apenas um chá de limão, não permite que você aproveite todos os nutrientes incluídos na polpa e na casca. O limão fervido inteiro, sem espremer apenas o suco, é melhor porque você está usando além do suco, todos os outros nutrientes que o limão tem para oferecer.
Um copo dessa bebida contém menos de 25 calorias. É fonte de nutrientes como o cálcio, potássio, vitamina C e fibras de pectina. Também tem valores medicinais e propriedades antibacterianas.
Os efeitos desta receita, aumentam os benefícios da água com limão tradicional. Além de ajuda o sistema digestivo e torna o processo de eliminar resíduos do corpo mais fácil. Impede problemas de obstipação e diarreia, assegurando funções intestinais suaves.
É excelente para hidratação, estimula o sistema imunológico, aumenta a energia, acelera o metabolismo, tem efeito diurético e saciante. Combinado essa receita com um cardápio bem balanceado, é possível emagrecer ate 5kg em um mês.
Receita
- 6 limões orgânicos;
- 1 colher de sopa de mel orgânico;
- 3 xícaras de água filtrada;
Lave os limões e corte em partes iguais;
Adicione à água em uma panela;
Leve a água para ferver por 3 minutos;
Desligue o fogo e deixe esfriar por 15 minutos;
Retire os limões da água;
Armazene a água em uma jarra de vidro, na geladeira por no máximo 2 dias.
Nota: Se você quiser adoçar sua bebida, utilize apenas mel.
Benefícios
- Aumenta o sistema imunológico;
- Protege contra resfriados;
- Dá um impulso incrível na energia;
- Auxilia na digestão e regula o metabolismo;
- Limpa de várias toxinas;
- Equilibra os níveis de pH do organismo;
- Limpa e rejuvenesce a pele;
- Promove um hálito fresco;
- Ajuda na perda de peso;
- Hidrata o sistema linfático.
- Reduz inchaço, devido sua ação diurética.
Após pronto, não precisará ferver a água novamente. Você pode beber como um chá gelado ou se preferir apenas esquentar, poucos minutos antes de beber, apenas a quantidade necessária. Não deve-se ferver várias vezes para não perder os nutrientes.
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