Amaranto Emagrece

emagrecer

Amaranto emagrece mesmo pois sendo que esta semente é capaz de promover um emagrecimento saudável. Além de melhorar o funcionamento do intestino, reduzir o colesterol e a pressão alta e fortalece o sistema imunológico, ainda diminui a fome entre as refeições.

Amaranto Propriedades

Amaranto propriedades e benefícios do seu principal papel na dieta é promover a perda de peso, esta semente rica em carboidratos complexos e com grande quantidade de proteína, também é rica em vitaminas A e C, magnésio, cálcio, fósforo, potássio, zinco, proteínas, fibras e aminoácidos. A combinação dessas substâncias colaboram para aumentar a sensação de saciedade, diminuindo a fome, dessa forma contribui para o emagrecimento.

Amaranto para que Serve

Amaranto para que serve não resta dúvidas o grão é rico em fibras por isso proporciona maior saciedade, também ajuda a controlar os níveis de colesterol e açúcar no sangue, prevenindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e ainda combate a obesidade, além disso livra o organismo de toxinas e garante a saúde e beleza em geral.

Como consumir o amaranto

  • Amaranto para colesterol – Misture uma colher (sopa) de linhaça a uma colher (sopa) de amaranto e coma no café da manhã.
  • Amaranto para perder peso – Polvilhe em cima de uma salada verde bem variada, acrescente alguns legumes crus e coma minutos antes do almoço.
  • Amaranto melhorar o intestino – Bata um suco de abacaxi com hortelã e adicione uma colher (sopa) de amaranto.

Amaranto como Usar

Amaranto como usar é fácil pois não tem sabor por isso combina com diversos alimentos, a semente pode ser adicionada em sucos, sopas, molhos de salada, no preparo de biscoitos ou simplesmente espalhada sobre a comida.

Amaranto onde Comprar

Amaranto onde comprar tanto em forma de grão ou farinha, é possível encontrá-lo à venda em lojas de produtos naturais, alguns supermercados ou lojas pela internet. Os preços variam conforme o fabricante e conteúdo de cada produto.

Amaranto Contra Indicações

Amaranto contra indicações são a respeito de seu consumo diário, jamais deve-se ultrapassar a quantidade indicada duas colheres de sopa por dia. No caso do biscoito, somente 5 unidades por dia. Também não é indicado ser consumido em grandes quantidades por diabéticos, porque o amido é altamente disponível, ou seja, apresenta alto índice glicêmico.

Amaranto Efeitos Colaterais

Amaranto efeitos colaterais não há relatos até hoje, mas em caso de dúvidas é sempre aconselhável consultar um nutricionista ante do uso.

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