Beba este smoothie no café da manhã e perca peso como um louco!

smoothie no café da manhã e perca peso
smoothie no café da manhã e perca peso

Em algum momento de nossa vida, queremos nos livrar de todos os vestígios de gordura e seu acúmulo, principalmente do estômago e da barriga. É difícil remover permanentemente a gordura do corpo se a fórmula errada for aplicada. Na verdade, só há uma que pode garantir resultados a muito longo prazo: Uma receita maravilhosa de banana para preparar hoje!

Um smoothie de banana emagrecimento:

O excesso de gordura corporal causa doenças cardíacas, diabetes, pressão alta, fígado gorduroso e um risco maior de desenvolver câncer. Alimentos ricos em fibras mantêm você saciado por mais tempo e também ajudam a lidar com os desejos. Eles são a escolha perfeita para pessoas que têm problemas de constipação.

Alimentos ricos em proteínas são ótimos se você deseja perder peso e manter a massa muscular ao mesmo tempo. Eles aumentam a energia e fornecem energia suficiente para suas atividades diárias. Se o seu problema é estar acima do peso, morrer de fome é a última coisa a fazer. Em vez do seu café da manhã habitual, faça esses deliciosos smoothies e perca peso naturalmente.

Esta fruta tem um alto nível de potássio, o que é bastante benéfico para a saúde do corpo, pois pode construir músculos e eliminar as toxinas. Embora o potássio seja um sal mineral, também é usado como fertilizante para plantas que se alimentam dele para que possam florescer. O teor de potássio da banana também é garantia da boa saúde do coração e das paredes do coração.

Smoothie de emagrecimento de banana:

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 laranja
  • ½ xícara de iogurte fraco ou iogurte grego
  • 1 colher de chá de óleo de coco
  • ¼ colher de chá de gengibre em pó
  • 2 colheres de chá de linho
  • 2 colheres de chá de soro de leite em pó

Preparação: 

A verdade é que você não tem uma receita complicada, pois basta colocar todos os ingredientes em um processador de alimentos e despejar em um copo para que o smoothie fique pronto. Tendo bebido todas as manhãs, poderá saboreá-lo o dia todo pela grande quantidade de nutrientes que possui.

Não hesite em experimentar! É realmente uma delícia e fique à vontade para comentar e compartilhar como quiser.