Benefícios do Pó de Guaraná

Benefícios do Pó de Guaraná

Os benefícios do pó de guaraná aliado de muitos estudantes durante o vestibular, por auxiliar na concentração e enfrentar o cansaço físico e mental, traz diversos benefícios à saúde e pode ser um bom substituto do café, já que possui grande quantidade de cafeína- cerca de quatro vezes mais do que a existente no café.

Dessa forma, o guaraná em pó pode ser uma boa alternativa para dar ânimo a pessoas que têm uma rotina intensa de trabalho e estudos, pois proporciona vigor e retira o sono. Isso acontece porque o guaraná em pó funciona como um energético natural, a além de aumentar a disposição, traz diversos benefícios à saúde.

Propriedades

Dentre as inúmeras propriedades que o pó de guaraná pode fazer à sua saúde, estão:

  • melhora das dores de cabeça e enxaquecas;
  • regula o intestino;
  • ajuda a reduzir o excesso de colesterol e glicose;
  • ajuda a controlar o peso;
  • estimula a renovação celular, o que melhora a aparência e a qualidade de vida.

Quantidade diária de consumo

A quantidade recomendada de guaraná em pó a ser consumida diariamente é uma colher de café misturada em um copo de água ou sucos de frutas, preferencialmente durante o café da manhã. Vale lembrar de que o consumo de guaraná em pó não é recomendado para pessoas hipertensas ou que sofrem de insônia.

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Autor Joana Lima

Sou uma profissional que adora saber e escrever tudo sobre notícias de moda, beleza, saúde e fitness.
  • Sao Paulo