Chá de Gengibre

O chá de gengibre não só ajuda na perda de peso, como também pode reduzir a inflamação, reduzir a náusea e acabar com vômitos. Também tem propriedades desintoxicantes  e combate uma variedade de doenças. No topo da lista de benefícios do chá de gengibre está sua capacidade para reforçar a imunidade, por estimular o sistema imunológico.

Chá De Gengibre

Isto é devido à presença de elevados níveis de antioxidantes presentes na raiz. O chá de dessa raiz também aumenta a circulação sanguínea no corpo que é vital para uma ótima saúde.

emagrecer

O ideal é beber o duas a três vezes por dia para ajudar na digestão. E para controle da obesidade você pode beber ate 5 xícaras por dia. Para não enjoar do sabor, acrescente limão, mel ou canela. Até mesmo pode usar o gengibre juntamente com outros chás, como chá vermelho, de camomila ou chá de erva doce.

O chá de gengibre emagrece e queima gorduras localizadas. Isso é possível através da aceleração do metabolismo e também age na diminuição da ansiedade o que ajuda no controle do apetite. Também normaliza os níveis de açúcar no sangue, que de outra forma podem afetar a sua capacidade para perder peso. O chá de gengibre também melhora a absorção de gordura e evita que se acumule no corpo.

Principais Benefícios

  • Combate cólicas intestinais
  • Melhora a absorção dos nutrientes de nosso corpo
  • Ajuda a combater vômito e diarréia
  • Elimina flatulência e constipação
  • Diminui dores nas articulações
  • Ajuda na queima de gordura localizada
  • Diminui a ansiedade, ajudando no controle do apetite
  • Combate dores de garganta

Para preparar o chá é muito fácil, a receita de chá de gengibre tradicional leva apenas agua e a raiz. Mas você pode usar a imaginação e experimentar diversas receitas para deixar o seu chá ainda mais saboroso.

1 colher (sopa) de gengibre ralado
1 litro de agua
1 pedaço de canela e limão a gosto
Ferva água juntamente com o gengibre e a canela, coe em um filtro de papel e seu chá estará pronto. Se preferir adoçado pode usar algumas gotas de mel e limão a gosto.

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