Chá de Rooibos

Chá de Rooibos
Chá de Rooibos

Rooibos é um chá natural que vem de uma árvore na África do Sul. Seus benefícios são semelhantes aos de chá vermelho com a diferença de que este não contém contra-indicações ou efeitos colaterais. Além de seus muitos benefícios para saúde, o chá de rooibos também é grande aliado para ajudar na perda de peso.

emagrecer

O chá de rooibos aumenta o metabolismo das células e a digestão por causa das suas propriedades antioxidantes. É um diurético natural contribui, assim, para a eliminação de toxinas, limpa o corpo e reduz a retenção de fluido e, por conseguinte, a celulite. Melhora a digestão, facilita o trânsito intestinal impedindo desse modo a ocorrência de prisão de ventre, uma das causas mais comuns de ganho de peso.

Para tirar o máximo de proveito das propriedades de rooibos é aconselhável beber na parte da manhã, com o estômago vazio. Dessa maneira ele é mais eficaz para combater a retenção de líquidos e para facilitar o trânsito intestinal.

Para obter suas propriedades de emagrecimento, é recomendado beber 3 ou 4 xícaras diária. Nunca, mais que isso, pois como qualquer coisa tomada em excesso não é bom para a saúde.

Como fazer

  • 1 colher de sopa de erva rooibos seca
  • ½ de água

Deixe a água começar ferver, desligue o fogo, acrescente a erva e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e beba morno ou gelado durante o dia.