Chá verde e seus benefícios

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O chá verde, também conhecido como BANCHÁ, vem merecendo a atenção de estudiosos pelos inúmeros benefícios terapêuticos atribuídos a esta bebida milenar tão apreciada e cultivada na China e outros países do oriente.

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Segundo estudos, o chá verde possui propriedades capazes de contribuir de forma significativa para uma vida saudável, tais como:

  • Alta concentração flavonóides, antioxidantes que neutralizam os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce das células;
  • Possui manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2.

Tais propriedades são, conforme estudos, responsáveis por inúmeros benefícios capazes de proporcionar uma vida saudável:

  • Previne doenças cardíacas e circulatórias, reduz o colesterol ruim (LDL), fortalece artérias e veias;
  • Acelera o metabolismo, aumenta o gasto energético, a oxidação de gordura e é desintoxicante por possuir efeitos diuréticos, proporcionando perda de peso;
  • Tem ação anti-inflamatória e antigripal, ativa o sistema imunológico, evita cáries;
  • Regenera a pele e é eficaz no tratamento da celulite. Na cosmética, promete recuperar o viço da pele e cabelos.

Pesquisadores da Universidade de Nova Jersey, afirmam que o chá verde transformado em creme aumenta a defesa das células contra os raios ultravioleta do tipo B, aumentando a proteção contra o câncer de pele.

Muita gente toma o chá verde e outras substâncias só por que alguém tomou ou ouviu dizer que emagrece, não se preocupando com sua composição e benefícios do chá.  O fato de ser natural não quer dizer que podemos usar sem orientação, pode ser muito perigoso.

No entanto, apesar da gama de benefícios, deve-se tomar precaução ao usar o chá verde e outros chás como afirma a nutricionista Roseli Rossi “As pessoas pensam que podem bebê-los indiscriminadamente e isso não é verdade”. Para utilizar, procure orientação, pois o chá verde possui propriedades que podem ser prejudiciais à sua saúde, podem causar efeitos indesejáveis como: insônia, ansiedade, taquicardia, problemas renais etc.

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