Cominho tempero que emagrece

O cominho emagrece, acelera o metabolismo e ajuda o f√≠gado e digest√£o. Um dos aspectos importantes quando voc√™ quer perder peso, √© ser capaz de impulsionar o seu metabolismo e acelerar as fun√ß√Ķes do sistema digestivo.

Cominho Tempero Que Emagrece

Isso pode ser alcan√ßado sem mudar seus h√°bitos alimentares, basta apenas adicionar em seus pratos favoritos o cominho e desfrutar dos v√°rios benef√≠cios que ele oferece para sa√ļde e emagrecimento.

Porque funciona?

O cominho é uma grande fonte de ferro, o que melhora o fluxo de sangue por todo o corpo, assim aumentando a quantidade de oxigênio no nível celular. Ele aumenta o calor do corpo, por conseguinte, aumenta a taxa metabólica e a queima de gorduras.

emagrecer

Um estudo recente realizado em 88 mulheres com excesso de peso dividido em 2 grupos. Um grupo comeu 3 gramas (pouco menos de 1 colher de chá) de cominho em pó todos os dias, misturado com 150 gramas de iogurte (a mesma quantidade de iogurte, sem cominhos) foi prescrito para o outro grupo.

No final da pesquisa de três meses, os membros que tomaram cominho, tinha perdido mais de 3 kg. do que o outro grupo.

O aspecto mais marcante é que os membros do grupo que consumiu o cominho, tiveram uma diminuição significativa dos triglicerídeos. O que significa que este tempero também reduz o risco de doença cardíaca e obesidade.

M√©dicos especialistas afirmam que esta especiaria, pode aumentar o metabolismo, pois cont√©m quantidades elevadas de fitoester√≥is, subst√Ęncia capaz de inibir a absor√ß√£o do colesterol no corpo humano.

Os pesquisadores argumentam que o cominho também acelera a digestão dos alimentos. Assim, basta adicionar um pouco de cominho em seu iogurte favorito e você vai notar a perda de peso. Você pode também preparar um xarope que serve como emagrecedor natural.

Ingredientes

  • ¬Ĺ colher de ch√° de gengibre em p√≥;
  • 1 lim√£o;
  • 1 colher de ch√° de cominho.

Preparo

  • Ferva 2 x√≠caras de √°gua com cominho e gengibre por 5 minutos.
  • Utilize metade de um lim√£o cortado em fatias e adicione √† infus√£o.
  • A outra metade do lim√£o, utilize apenas o suco, que deve ser adicionado √† prepara√ß√£o.
  • Tome uma colher de sopa tr√™s vezes ao dia antes de cada refei√ß√£o (caf√© da manh√£, almo√ßo, jantar).

Contra-indica√ß√Ķes

Geralmente utilizado como tempero, o cominho n√£o possui contra indica√ß√Ķes tampouco efeitos colaterais. Mas deve ter um cuidado especial se voc√™ usa algum medicamento em particular.

N√£o √© recomendado o uso em conjunto com medicamentos fotossensibilizantes (porf√≠mero de s√≥dio, temoporfina, verteporfina). Nestes casos, de fato, voc√™ pode ter intera√ß√Ķes, o que seria melhor evitar.

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