Dieta da Pimenta

Dieta da Pimenta
Dieta da Pimenta

Na dieta todas as pimentas tem efeito termogênico mas a pimenta vermelha ou caiena, é que mais tem ação sobre o metabolismo. Além de realçar o sabor dos pratos com seu sabor picante é um aliado perfeito para controle de peso.

emagrecer

Não são todas as pimentas que são capazes de ajudar na perda de peso e emagrecer. As pimentas que emagrecem são do gênero conhecido como Capsicum. Essas pimentas emagrecem porque elas possuem uma substância chamada capsaicinoides.

Estudos científicos comprovam que este condimento é um analgésico natural. Tendo eficácia comprovada na redução da dor. E o que nos interessa mais ainda, na redução de gorduras corporais e na manutenção do peso ideal.

A substância que provoca esse efeito é a capsaicina. Essa substância é tão poderosa, que é capaz de aumentar a taxa metabólica em até 20%. O consumo de apenas 6 gramas pode fazer você queimar até 45 calorias.

Além de provocar queima de calorias, a pimenta emagrece também porque ajuda a diminuir o desejo de comer alimentos ricos em proteínas, carboidratos e gorduras. Segundo alguns estudos, isso acontece porque a pimenta interfere no funcionamento do sistema nervoso simpático, o que leva a alteração do comportamento alimentar.