Dieta da Proteína: Cardápio

Dieta da proteína cardápio que emagrece porque induz o organismo à queima intensa de gorduras, uma vez que exclui os carboidratos que são os principais produtores de insulina, que tem a função de gerar energia, fazendo assim com que o corpo vá buscar energia na gordura acumuladas.

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O Que Comer

Dieta das proteínas o que comer está bem claro como já diz seu nome, somente proteínas podem entrar no cardápio e são eliminados praticamente todos os carboidrato como arroz, pão, massas, batata, algumas frutas e alguns vegetais, farinhas, açúcar, bolo e derivados.

Alimentos Permitidos

Dieta das proteínas alimentos permitidos é a maior dúvida de quem pretende começar esta dieta, além de cortar totalmente os carboidratos, só é permitido o consumo de alimentos protéicos como lacticínios, margarina e maionese, peixe, carne de porco, carne de vaca, frango, ovos, leite, queijo, feijão e nozes.

Proteínas Funciona

Dieta das proteínas funciona porque ao excluir das refeições o carboidrato, que é a maior fonte de combustível em nosso organismo, forçamos nosso corpo a utilizar outra fonte de combustível, assim o organismo passa a queimar os estoques de gordura convertendo-as em energia.

Proteína Vantagens

Uma das maiores vantagens é o fato de promover uma rápida perda de peso em um curto prazo, em média 5 quilos em 15 dias, por isso é recomendada para obesos, diabéticos e doentes cardíacos.

Desvantagens

As mais comuns são dor de cabeça, mau hálito, mau-humor e náuseas, além disso, ao interromper a dieta volta-se a ganhar os quilos perdidos com facilidade.

Depoimentos

Dieta das proteínas depoimentos de algumas adeptas são relatados efeitos colaterais comuns em dietas restritas de nutrientes, na maioria das pessoas pode causar fadiga, náuseas, dor de cabeça e compulsão por comida. Por isso antes de iniciar esta dieta é aconselhável consultar a opinião de um nutricionista.

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