Dieta do Chá Vermelho

emagrecer

A dieta do chá vermelho uma das mais polêmicas, que andam aguçando a curiosidade de muitas pessoas que querem emagrecer. Com ela, a promessa é que se emagreçam vários quilos. O público alvo, são as mulheres que desejam perder peso rápido para algum evento em poucos dias.

Um regime de baixas calorias, a dieta do chá vermelho requer que você tome 4 chávenas durante o dia, no pequeno almoço, almoço, lanche e jantar. A dieta deve ser composta apenas por alimentos ricos em carboidratos e vegetais.

Frutas, verduras, legumes, peixe, ovos e arroz são alimentos permitidos e que favorecem a sua dieta. Enquanto o açúcar deve ser abolido junto com alimentos como banas, carnes e uvas.

Alimentos de origem vegetal devem ser comidos crus ou fervidos.

No café da manhã, deve haver uma xícara de chá vermelho, suco de laranja e uma fatia de pão.

No almoço, salada de peixe fria e arroz com vegetais.

No lanche, apenas uma xícara do chá vermelho é suficiente.

No jantar, salada com vegetais, ou arroz com vegetais, sopa de arroz ou pasta com vegetais.

Depois disso, apenas uma fruta e uma xícara de chá vermelho.

A grande contra indicação é que a dieta é muito carente em proteínas e por isso deve ser feita apenas por 5 dias, ou trará ao organismo da pessoa consequências graves, como por exemplo anemia. Crianças, idosos, pessoas com insônias, anemias e úlceras não podem fazer a dieta.

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