Arquivo da Categoria "DIETAS"

Dieta do Iogurte Caseiro

A dieta do iogurte caseiro é fácil de seguir e seu cardápio possui baixas calorias, por isso só deve ser seguida por no máximo 7 dias. A dieta do iogurte é eficaz porque esse alimento é rico em proteína magra, minerais, vitaminas A e B, ácido fólico e niacina. O iogurte também contém certos ácidos que […]

Dieta da Couve

A dieta da couve serve para emagrecer, desintoxicar e acabar com a retenção de líquidos. De todas folhas verdes, a mais saudável é a couve. É definitivamente um dos alimentos mais nutritivos que existe. Carregado com todos os tipos de nutrientes benéficos necessários para saúde e perda de peso. Existem muitos tipos diferentes de couve. […]

Dieta do Vinagre de Maçã

A dieta do vinagre de maçã emagrece, queima gordura e ainda melhora a digestão, diminui o colesterol ruim e reduz o apetite. Este super alimento quando aliado à um cardápio balanceado contribui de forma geral para a perda de peso e ainda previne doenças como o diabetes e outras ligadas à obesidade. Os benefícios do […]

Dieta do Leite

A dieta do leite é fácil de seguir, basta todas as noites antes de dormir tomar uma xícara de leite morno. O leite é conhecido como a melhor fonte de cálcio. Mas porque o leite pode ajudar a perder peso? Na verdade, o cálcio tem efeitos benéficos sobre os problemas com excesso de peso! Isso, […]

Dieta Vegana

A dieta vegana é a forma mais extrema de uma dieta vegetariana. O veganismo rejeita o uso não só da carne animal (carne, peixe, frutos do mar…), mas também os alimentos feitos a partir dele, produtos lácteos, ovos, manteiga ou mel. As motivações dos vegans podem ser de diferentes ordens: alimentação saudável, promover o respeito […]

Dieta do Gengibre

A dieta do gengibre é fácil de fazer e além de beneficios para emagrecer, também é ótima para aumentar a imunidade e manter a saúde. A dieta é baseada em consumir gengibre antes das principais refeições. Isso serve para aumentar a saciedade e permite evitar consumir muita comida. Além disso, suas propriedades ajudam a acelerar […]

Dieta do Limão

De acordo com a dieta do limão, a digestão é um dos principais determinantes do ganho de peso. Um mau funcionamento do sistema digestivo interfere com a eliminação de gorduras e priva o corpo de nutrientes necessários para o seu funcionamento adequado, levando assim a uma acumulação de toxinas e, portanto, ao ganho de peso. […]

Dieta do Alho

A dieta do alho é ótima para saúde e também pode ser eficaz para manutenção do peso. O alho é ideal para emagrecer porque tem baixas calorias e excelentes propriedades antixoxidantes e metabólicas. O alho é uma planta vegetal pertencente à mesma família das cebolas e tem sido conhecido por seus benefícios desde os tempos […]

Dieta do Abacaxi

Já ouviu falar na dieta do abacaxi que fez sucesso nos anos 70 mas até hoje ainda é definida como uma solução para perder peso rápido. Descubra as vantagens e desvantagens dessa dieta, e porque o abacaxi pode ajudar a emagrecer. O abacaxi é uma fruta com muitas virtudes, e certamente um bom fruto para […]

Dieta Alcalina

A dieta alcalina é o método de alimentação queridinho das estrelas de hollywood. Isso porque durante um programa de emagrecimento, nós não queremos apenas perder peso, queremos curar ou prevenir problemas de saúde, além de retardar o envelhecimento. Alguns especialistas afirmam que a dieta alcalina permite todos esses benefícios e muito mais. Primeiro, para entender […]