Arquivo da Categoria "EXERCÍCIOS"

Conheça Freeletics: o app de exercícios que ajuda a emagrecer usando apenas o peso do seu corpo

Sucesso no exterior, Freelatics aposta no Brasil com vídeo de uma história real de superação” Criado em 2013 pelos desenvolvedores Andrej Matijczak, Joshua Cornelius e Mehmet Yilmaz, em Munique (Alemanha), o aplicativo Freeletics inovou o cenário de ferramentas tecnológicas que de algum modo auxiliavam pessoas acima do peso ou descontentes com o corpo a entrarem em […]

Qual o limite entre um treino ideal e um treino excessivo e prejudicial à saúde?

Relatório da OMS alerta para o perigo de se treinar excessivamente na academia e fora dela No início de treinos – especialmente aqueles que são feitos sem acompanhamento de educadores físicos – costuma-se, sem muitas orientações de forma não gradual, ir aumentando os pesos, as rotinas de exercícios e até mesmo os dias de ida […]

Veja 5 exercícios com cadeira para reduzir a gordura da barriga

Veja 5 exercícios com cadeira para reduzir a gordura da barriga. Perder peso, eliminar gorduras localizadas e deixar o abdome mais rígido geralmente exige tempo e dinheiro. Se você não tem condições, por exemplo, de ir a academia regularmente, não ache que tudo está perdido. É perfeitamente possível alcançar seu objetivo no conforto da sua […]

Jack 3d – Benefícios e Efeitos Colaterais

O Suplemento Alimentar Jack3d está ficando muito conhecido e utilizado nas academias sendo empregado como suplemento pré-treino, o Jack3d oferece mais disposição para treinos intensos. Sua fórmula contêm substâncias estimulantes e vasodilatadoras, fazendo com que o atleta seja capaz de aumentar a carga dos equipamentos de forma progressiva obtendo ganho de massa muscular em menor tempo. Não foram realizados experimentos […]