Arquivo da Categoria "NUTRIÇÃO"

Goji Berry Funciona Mesmo para Emagrecer? Tire suas Dúvidas

O goji berry funciona mesmo para emagrecer segundo depoimentos de pessoas que utilizaram esta fruta chinesa. Curandeiros chineses e tibetanos têm usado por séculos o fruto vermelho conhecido como o Goji Berry. Ela é uma das mais procuradas frutas da Ásia. Sabe por quê? Porque Goji Berry funciona mesmo para emagrecer. Ela é elogiada por suas qualidades […]

Óleo de Prímula

O óleo de prímula é retirado da Prímula da Noite (ou Estrela da Noite), uma planta medicinal. As sementes da Prímula oferecem a matéria prima para a produção das cápsulas do produto. O uso da substância ajuda o sistema imunológico a combater o envelhecimento precoce e possui propriedades anti-inflamatórias. A redução do colesterol ruim também é […]

Alcaçuz emagrece?

Alcaçuz a nova sensação emagrecedora: conheça seus benefícios que ajudam na manutenção da saúde e na perda de peso Alcaçuz é uma planta leguminosa originária de países localizados no sul da Europa e países asiáticos. Ela é extremamente conhecida devido as suas propriedades medicinais que auxiliam no emagrecimento natural e que também ajudam a reforçar […]

8 alimentos para emagrecer rápido

Você costuma ter dificuldades para encontrar alimentos para sua dieta? Se você esta procurando alimentos emagrecer rápido, confira nossas dicas de 8 alimentos para emagrecer. 1 ) Cereal no café da manhã Comece seu dia com uma refeição leve e rica em fibras. Um café da manhã com cereais (sem açúcar) fornece calorias saudáveis para o nosso dia-a-dia, […]

5 alimentos inibidores de apetite

Conheça os principais alimentos inibidores de apetite podem fazer a diferença na sua dieta. Alguns alimentos são utilizados para inibir a vontade compulsiva de comer, diminuindo ansiedade e proporcionando sensação de saciedade. Outra vantagem dos alimentos inibidores de apetite é que eles contêm poucas calorias, sendo ideal para quem esta de dieta. Confira nossa lista dos alimentos inibidores de […]

Como fazer uma reeducação alimentar eficiente

Saber como fazer uma reeducação alimentar eficiente não significa simplesmente proibir a ingestão de alimentos. Uma boa reeducação alimentar é aquela que ensina como alimentar-se de modo a incluir uma grande variedade dos alimentos em uma dieta. Os benefícios de uma boa alimentação e estilo de vida saudável podem se refletir em vários aspectos de nossa vida, mas […]

Caseína – Proteína de absorção lenta (Time release) e seus benefícios

A caseína é uma proteína presente no leite, porém com um aspecto diferente do whey protein. Além de ser encontrada na composição diferente, ela possui especificidades diferenciadas do whey, porém similares a outras proteínas como a albumina. Podemos começar falando do tempo de absorção, nela é mais lento e na proteína do soro do leite […]

Benefícios do gengibre para a saúde

Muitos desconhecem, mas o gengibre pode te ajudar a ter uma vida mais saudável em pequenas quantidades. Veja como ele pode te ajudar! Ter uma alimentação saudável significa não somente comer os alimentos certos, como também incluir outros que podem não ser tão usados em seu dia a dia e que fazem muito bem. E […]

Açúcar Vicia? Entenda Agora!

Quem não se rende a um pedacinho de doce depois do almoço ou naquele dia em que precisamos melhorar o seu humor? O açúcar, por mais que muitas pessoas afirmem não fazer questão de consumir alimentos doces, é um dos ingredientes favoritos do nosso organismo e, por esse motivo, ficamos tão tentados em saborea-lo regularmente. […]

Quanta proteína tem um ovo

O ovo é um alimento que deve estar sempre presente na nossa dieta, exceto quando proibido pelo medico. Em geral, um ovo de galinha pesa em torno de 25 a 60 gramas, clara e gema. A clara do ovo tem uma textura viscosa e transparente, e corresponde a dois terços do ovo. A clara é […]