Comer ovo influencia em sua dieta de emagrecimento? 3 explicações para te ajudar a perder peso

Polêmico como só ele pode ser, o ovo já foi o personagem de inúmeras matérias, pesquisas e relatórios de divulgação científica apontando o quão prejudicial ou quão maravilhoso ele pode é para a saúde humana. Mas um especialista no assunto, o argentino Daniel López Rosseti, tenta dar um novo olhar para o assunto apostando na […]

Maternidade e emagrecimento: obesidade diminui chance de gravidez em reprodução assistida

O alerta vem da Espanha, de profissionais especializados em viabilizar a gestação de mulheres com dificuldades em engravidar A informação de que a obesidade consegue diminuir de forma assustadora as possibilidades de engravidar, a partir da reprodução assistida, em mulheres obesas vem da Espanha. O chefe do Departamento de Reprodução Assistida no Hospital El Ángel, […]

Emagrecimento e saúde: excesso de peso é o responsável por metade dos casos de diabetes

A Organização Mundial da Saúde (OMS) e Organização Mundial da Pan-Americana da Saúde (OPAS) afirmam que o excesso de peso e a obesidade são os responsáveis por 44% dos casos de diabetes em todo o mundo; enquanto que 27% é dado como resultado de inatividade física. Dito de outro modo, isso ressalta a importância de […]

Emagrecer é sua promessa para 2018? Descubra 4 dietas que vão te ajudar a entrar saudável no próximo ano

Após vários dias de festas, sentar e desfrutar de um gorduroso e ultracalórico prato parece é geralmente o mínimo que se pode desejar nos churrascos e comemorações para algumas pessoas. Mas depois que tudo passa… a culpa bate! E aí? Como perder os quilos a mais? Todos finais e inícios de ano a imagem se […]

Pressão alta – Causas, Sintomas e Prevenção

Problema comum e perigoso que afeta grande parte da população mundial, especialmente adultos e pessoas da terceira idade, caracteriza-se pela elevada pressão sanguínea dentro das artérias. Quando é bombeado com muita intensidade pelo coração, o sangue exerce força exagerada contra as paredes das artérias, obrigando-as a expandir-se mais do que o normal. A hipertensão ou […]

Índice glicêmico revelado

Como funciona o Índice glicêmico revelado e porque é importante entende-lo para controlar a doença. É esse fator que mede a velocidade com que o açúcar, presente nos alimentos fontes de carboidratos, chega à corrente sanguínea e eleva o índice de glicemia. Dependendo do alimento, os níveis sobem mais rápido ou um pouco mais devagar. […]

6 tipos de adoçantes

Consumidos de forma consciente, podem ser grandes aliados. Conheça os 6 tipos de adoçantes. Substituir o açúcar pelos edulcorantes artificiais, conhecidos popularmente por adoçantes, é uma das regras da alimentação de um diabético, já que estes produtos foram criados exatamente para isso. Mas é importante ressaltar que o uso deve ser moderado e orientado por […]

Você sabe a diferença entre light e zero?

Com tanta oferta no supermercado parece ser fácil escolher o que levar para casa: diabéticos costumam adquirir o que é light e zero, e quem quer emagrecer opta pelos produtos light. No entanto não se deve considerar um alimento saudável apenas por essas caracterizações. O diet ou light está se referindo a um ou mais […]

Como perder peso a longo prazo

Sempre que alguém decide que querem iniciar um regime de perda de peso, muitas vezes são atraídos para a última moda ou truque. Isso é uma pena porque notei pela minha experiência como um instrutor de fitness que as boas intenções estão lá, mas quando essas modas produzem resultados não são resultados de como perder […]

Café – Benefícios, Dicas e Receitas

O café foi introduzido no Brasil em 1723 e, em pouco mais de um século, transformou-se no nosso principal produto de exportação. estimulante e saboroso, o tradicional cafezinho faz parte do dia-a-dia do brasileiro. Mas ele também é usado como ingrediente de pudins, suflês, sorvetes, musses, pavês 1 e bolos. O cafeeiro, chamado cientificamente de […]