Suco de Couve

O¬†suco de couve emagrece at√© 2kg por semana de forma¬†natural sem por em risco a sa√ļde.¬†Os¬†benef√≠cios¬†s√£o principalmente as a√ß√£o antioxidante e metab√≥lica.

Suco De Couve

Além disso possui nutrientes como ferro, vitamina K, vitamina A, vitamina C e cálcio. Também ajuda a desintoxicar o fígado porque é rico em enxofre.

Ainda promover melhoria na pele, humor e energia, o¬†suco de couve ¬†√©¬†repleto de nutrientes e delicioso. √Č uma bebida rica em vitamina C e c√°lcio, dois nutrientes essenciais para a sa√ļde dos ossos.

emagrecer

A vitamina C fortalece os ossos e apoia a produ√ß√£o de col√°geno, que √© necess√°rio para¬†sa√ļde √≥ssea. Sem esquecer que o col√°geno √© essencial para manter a pele firme e jovem.

A receita do suco de couve rende em média 8 copos, para preparar você vai precisar:

  • 5 talos de couve
  • 3 ma√ß√£s
  • 1 lim√£o
  • 1 pepino

Lave os ingredientes e passe na centrifuga, caso não tenha, pode utilizar o liquidificador. Nesse caso não é necessário coar. Como qualquer outro suco, sinta-se a vontade para substituir os ingredientes que não gosta.

Dica: O suco de couve com gengibre é muito bom para gastrite!

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