Sucos Detox

Os sucos detox¬†est√£o sendo cada vez mais divulgados para nos ajudar na perda de peso. Devido¬†a a√ß√£o de destoxifica√ß√£o que oferecem.¬†Ao fazer a desintoxica√ß√£o do organismo, as subst√Ęncias nocivas¬†s√£o eliminadas facilitando o emagrecimento.

Sucos Detox

As receitas de sucos detox geralmente s√£o feitas com frutas, verduras, legumes e hortali√ßas, que¬†s√£o alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manuten√ß√£o da sa√ļde.

Outros benef√≠cios dos¬†sucos detox¬†para sa√ļde s√£o:

emagrecer
  • Melhora de enxaqueca
  • Alivio do cansa√ßo
  • Melhora na concentra√ß√£o
  • Melhora no Humor
  • Digest√£o
  • Melhora no Funcionamento Intestinal
  • Diminui√ß√£o de peso e medidas corporais

Em geral, os sucos detox não tem contraindicação, e podem ser tomados diariamente, sendo o melhor horário em jejum, para que os nutrientes sejam melhor absorvidos pelo organismo.

Suco detox √°gua de coco e¬†gengibre¬†‚ÄstAl√©m da a√ß√£o desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do f√≠gado. A √°gua de coco hidrata e¬†o gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de emagrecimento.

Leva tamb√©m semente de chia que √© rica em √Ēmega 3, uma subst√Ęncia anti-inflamat√≥ria. E¬†ma√ß√£, uma fruta riqu√≠ssima em vitaminas e tamb√©m em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento.

  • ¬Ĺ lim√£o espremido
  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de sopa de semente de chia
  • 100 ml de √°gua de coco
  • 1 pitada de gengibre em p√≥
  • 1 ma√ß√£ vermelha
  • ¬Ĺ pepino

Suco detox de tomate¬†‚ÄstOs benef√≠cios do tomate para a sa√ļde¬†j√° s√£o bem conhecidos. Tem fun√ß√Ķes para¬†auxiliar na limpeza do organismo, √© rico em fibras que reduz a sensa√ß√£o de fome contribuindo ainda mais no controle de peso.

O tomate tamb√©m possui uma subst√Ęncia muito importante chamada de licopeno que s√£o os antioxidantes que combatem os processos de inflama√ß√£o do corpo. Para preparar o suco¬†voc√™ ira precisa de 2 tomates e 1 copo de suco de laranja.¬†Bata¬†no liquidificador e beba imediatamente ap√≥s o preparo sem coar.

Nunca¬†use a√ß√ļcar nem ado√ßante em seus¬†sucos detox se realmente sentir necessidade de ado√ßar, prefira mel, mas sempre em pequenas¬†por√ß√Ķes. E tente ir reduzindo conforme for se acostumando com o sabor do suco.

Uma dia seria experimentar o famoso suco verde!

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