Qual o limite entre um treino ideal e um treino excessivo e prejudicial à saúde?

Relatório da OMS alerta para o perigo de se treinar excessivamente na academia e fora dela No início de treinos – especialmente aqueles que são feitos sem acompanhamento de educadores físicos – costuma-se, sem muitas orientações de forma não gradual, ir aumentando os pesos, as rotinas de exercícios e até mesmo os dias de ida […]

Jack 3d – Benefícios e Efeitos Colaterais

O Suplemento Alimentar Jack3d está ficando muito conhecido e utilizado nas academias sendo empregado como suplemento pré-treino, o Jack3d oferece mais disposição para treinos intensos. Sua fórmula contêm substâncias estimulantes e vasodilatadoras, fazendo com que o atleta seja capaz de aumentar a carga dos equipamentos de forma progressiva obtendo ganho de massa muscular em menor tempo. Não foram realizados experimentos […]