Benefícios
Descubra todos os benefícios da pholia negra (erva-mate), incluindo a perda de peso. Qual é a sua dose recomendada, contra-indicações, como tomar e porque esta planta está fazendo tanto sucesso.
Seus benefícios ligados a perda de peso foram descoberto recentemente mas a erva é usada há séculos por povos indígenas como bebida medicinal.
- Retarda o esvaziamento gástrico e sacia a fome;
- Aumenta a oxidação de gordura;
- Acelera a plenitude gástrica;
- Reduz gordura visceral;
- Acelera a queima de gordura pelo organismo.
Funciona segundo os pesquisadores ela age melhorando a resposta sinalizadora da saciedade através do retardo do tempo de esvaziamento gástrico e da redução da leptina circulante (hormônio protéico ligado a obesidade).
Como Tomar
Como tomar é necessário orientação de um nutricionista para saber a dosagem indicada conforme seu estilo de vida e tipo de alimentação. Geralmente é encontrada em forma de cápsulas que são manipuladas de acordo com a indicação do nutricionista.
Efeitos Colaterais
Seus efeitos colaterais não são conhecidos, porém mesmo se tratando de um produto de origem natural existem contra indicações. Gestantes, lactantes e portadores de doenças crônicas não é aconselhável o uso.
Saiba mais sobre: o uso da erva-mate no emagrecimento.
