Nutrição

Nutrição é definida aqui como a ciência que analisa a relação entre alimentação e saúde. Um estudo da composição dos alimentos, suas propriedades e seu uso pelo corpo. Esses estudos levam a dietética e também levamos em consideração, no contexto da nutrição, os hábitos alimentares dos indivíduos, especialmente durante as refeições ou lanches.

Nutricionista analisando o rótulo de um suplemento proteico vegetal em pote neutro

O Guia Técnico do Nutricionista sobre a Proteína de Fava e a Decisão da Anvisa

Prato equilibrado com feijão, arroz integral, verduras, frutas e aveia, representando alimentos ricos em fibras para a microbiota intestinal.

Fibra é a Nova Proteína: o papel da microbiota intestinal

Prato equilibrado com fontes de proteína, legumes e grãos ao lado de halteres, representando nutrição e preservação de massa magra durante tratamento com GLP-1.

Nutrição Funcional e GLP-1: Como evitar a perda de massa magra e a seletividade proteica

Alimentos ricos em fibras organizados em uma mesa, com aveia, feijão, frutas, verduras e sementes

Fibras além do intestino: por que elas são o nutriente mais buscado do ano?

Tigela centralizada com feijão, aveia, frutas, verduras e pão integral, representando uma alimentação rica em fibras

Fibermaxxing: por que maximizar o consumo de fibras virou a nova obsessão de saúde?

Tigela com mamão, ameixas, aveia e sementes ao lado de copo de água, representando alimentos ricos em fibras para o intestino

Alimentos para soltar o intestino: opções ricas em fibras e como consumir

Prato equilibrado com arroz, feijão, legumes, salada e fonte de proteína, representando dieta de suporte GLP-1

Dieta de suporte GLP-1: como montar refeições equilibradas durante o tratamento

Prato equilibrado com feijão, arroz integral, vegetais e frutas, representando saúde intestinal e saciedade

Saúde Intestinal e Saciedade: como a alimentação influencia a fome

Pessoa adulta sentada com expressão de cansaço e ilustração discreta de alimentos fontes de vitamina B12 ao redor

Sintomas de falta de B12: sinais, causas e quando procurar ajuda