Artigos sobre dietas para emagrecer e perder de peso na maioria das vezes são prática dietéticas, as dietas são baseadas em uma diminuição na quantidade de energia ingerida por meio do controle das principais famílias de ingestão de alimentos, calorias e nutrientes como proteínas, lipídios e carboidratos.
Dietas
Entenda os benefícios do Jejum intermitente e como começar essa prática
O jejum intermitente vem se tornando cada vez mais popular por causa dos seus benefícios para a saúde. Ficou interessada? Confira nossas dicas para adotar essa prática no seu dia a dia.
Conheça a dieta Natman para perder 4 kg em 4 dias
A dieta Natman ou dieta da comissária de bordo, promete perder 4 quilos em apenas 4 dias. Como praticá-la? Quais são as vantagens e desvantagens ? Nós respondemos suas perguntas.
É possível perder 5 quilos em 1 semana? como fazer, cardápio e riscos
Seja para um casamento ou uma ocasião especial, há vários motivos que levam as pessoas a querer emagrecer rápido em pouco tempo. Para perder essa quantidade de peso rapidamente, você precisará fazer alguns ajustes em sua dieta e estilo de vida.
Dieta do magnésio por que o magnésio ajuda na perda de peso
A dieta do magnésio (Mg) não é bem uma dieta, mas uma cura nutricional para fornecer magnésio ao corpo. Oligoelemento essencial para o bom funcionamento do corpo, o magnésio participa de várias centenas de reações metabólicas. Inclusive tem um papel fundamental na perda de peso.
Dieta macrobiótica tudo que você precisa saber sobre
A dieta macrobiótica tem muitos seguidores. No entanto ainda é pouco conhecida suas origens. Se você também quer saber: como praticá-la? Quais são os benefícios da dieta macrobiótica? E quais são seus perigos? Confira nosso balanço sobre esta dieta da moda.
Dieta da batata mas afinal as batatas engordam ou não?
Muitas pessoas se perguntam se as batatas devem ser evitadas para não ganhar peso, principalmente na hora de fazer dieta. Neste artigo, veremos juntos se a batata engorda, se pode ser consumida durante uma dieta e com o que substituí-la, se necessário.
O que você precisa saber antes de embarcar na dieta do ovo cozido
Para uma perda de peso rápida, existem dietas eficientes que permitem que você veja os quilos voarem rapidamente. Entre as mais populares, a dieta do ovo cozido, se destaca devido sua praticidade e custo. Mas afinal, vale a pena investir nesta dieta para emagrecer rápido?
Jejum intermitente 16/8 o aliado do emagrecimento para queimar gordura
Ainda mais eficaz que o jejum intermitente clássico - cujos benefícios na digestão, aumento de energia e tônus são de tirar o fôlego - o jejum intermitente 16/8 seria a versão mais eficaz para pessoas que procuram perder peso de forma duradoura. Descubra como.
A dieta express para perder peso em um dia é possível?
Depois de comer demais, muitas vezes tendemos a recorrer a dietas rápidas ou desintoxicações para eliminar as calorias e toxinas presentes em nosso corpo. Isto é o que uma dieta express promete. Mas é realmente benéfica?