Os chás diurético ajudam a promover a eliminação de diversas toxinas e outros resíduos produzidos e acumulados no organismo. Vários órgãos são naturalmente responsáveis por organizar essa evacuação. Eles são chamados órgãos emunctórios.
São cinco: fígado, rins, pele, pulmões e intestinos. Embora geralmente façam bem o seu trabalho, na ausência de condições subjacentes, eles podem precisar de apoio.
Embora isto possa ser feito ajustando a dieta para reduzir os resíduos orgânicos, é também aconselhável manter-se bem hidratado para facilitar a desintoxicação.
Quais plantas favorecer para um chá diurético drenante?
Água potável é o primeiro passo. Mas qual planta com propriedades drenantes se transformadas em chá ficam ainda melhor? Estamos com sorte, pois a lista de folhas, sementes e caules que apresentam propriedades depurativas diversas e variadas é muito longa.
Teremos, portanto, que fazer a escolha da eficiência e favorecer apenas as plantas mais populares entre os fitoterapeutas.
Entre os mais populares, podemos portanto citar aquele que é essencial: o dente-de-leão, e todos aqueles que combinam perfeitamente com ele: sementes de funcho, flor de lima, alcaçuz, salsa, chá verde, bétula, bardana ...
Chá de ervas para drenagem: qual composição escolher?
Quando falamos em chá diurético referimo-nos a uma bebida que promove a função depurativa dos vários órgãos emunctórios. Para obter um resultado eficaz, é necessário misturar vários extratos de plantas.
Aqui está uma receita de chá diurético de ervas para testar sem mais demoras:
- 1 litro de água;
- 2 col. de sopa de sementes de erva-doce;
- 2 col. de sopa de folhas de vidoeiro;
- 1 col. de sopa de dente de leão;
- 1 col. de sopa de alcaçuz raiz;
- 1 suco de limão espremido;
- 1 raminho de salsa.
Em 1 litro de água previamente levada à fervura, infundir por cerca de vinte minutos todos os ingredientes. Filtre a mistura e consuma de 3 a 4 xícaras por dia.
Precauções
Embora seja uma composição à base de plantas, este tipo de chá de ervas drenante contém ingredientes ativos que não devem ser minimizados. Esta é a razão pela qual todas as substâncias depurativas ou desintoxicantes não são formalmente recomendadas para crianças e mulheres grávidas ou amamentando.
Além disso, pessoas em tratamento medicamentoso ou portadoras de patologia crônica devem ter um cuidado redobrado, pois algumas plantas podem interagir com os medicamentos e anular sua eficácia.
Portanto, é altamente recomendável consultar o seu médico antes de consumir regularmente este tipo de bebida e, se necessário, marcar uma consulta com um fitoterapeuta.
