Emagrecimento

Emagrecimento é o processo onde o peso perdido é decorrente, em sua maioria, da redução do percentual de gordura corporal e não da perda de massa magra. É algo além de reduzir dígitos na balança. Para emagrecer saudavelmente, é fundamental avaliar as alterações da composição corporal.

Xícara de chá de gengibre com raiz fresca fatiada sobre uma mesa clara

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Tigela de sopa caseira de legumes com frango desfiado em mesa clara, composição limpa e equilibrada

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Quadrado de chocolate amargo em pequeno prato ao lado de uma xícara de chá, em ambiente noturno e minimalista

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Romã aberta com sementes vermelhas em uma tigela sobre mesa clara, em composição limpa e editorial

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Café da manhã equilibrado com ovos, frutas, aveia e café sem açúcar em mesa clara

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Copo de água com pequena colher de bicarbonato de sódio sobre mesa clara, em composição editorial que alerta para o uso cauteloso

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Pote de spirulina em pó ao lado de colher medidora e alimentos naturais em mesa clara

Spirulina emagrece? Entenda os limites do suplemento na perda de peso

Café da manhã equilibrado com fruta, pão integral, ovos e café em mesa clara

Café da manhã farto emagrece? Estudo não encontrou maior perda de peso

Prato de jantar saudável com legumes, arroz integral, feijão e frango grelhado em mesa clara

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