Chá Verde: Benefícios para Emagrecer e Saúde

O chá verde (Canellia Sinensis)emagrece mesmo e acelera o metabolismo aumentando a queima de gordura, previne a obesidade, regula os níveis de colesterol no sangue e controla a fome, sendo um aliado perfeito em dietas para emagrecer. Além disso, suas propriedades antioxidantes ajudam a desintoxicar.

Sua alta concentração flavonóides, antioxidantes que neutralizam os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce das células. Ainda possui manganês, potássio, ácido fólico e as vitamina C, K, B1 e B2.

Tais propriedades são, conforme estudos, responsáveis por inúmeros benefícios capazes de proporcionar uma vida saudável:

• Previne doenças cardíacas e circulatórias, reduz o colesterol ruim (LDL), fortalece artérias e veias;
• Acelera o metabolismo, aumenta o gasto energético, a oxidação de gordura e é desintoxicante por possuir efeitos diuréticos, proporcionando perda de peso;
• Tem ação anti-inflamatória e antigripal, ativa o sistema imunológico, evita cáries;
• Regenera a pele e é eficaz no tratamento da celulite. Na cosmética, promete recuperar o viço da pele e cabelos.

Pesquisadores da Universidade de Nova Jersey, afirmam que o chá verde transformado em creme aumenta a defesa das células contra os raios ultravioleta do tipo B, aumentando a proteção contra o câncer de pele

Marcia Limma Nutricionista

21/10/2023