Wiki da Saúde

Barriga lisa, aqui está a receita para desinchar a barriga em menos de um minuto

Dieta desequilibrada, menstruação, digestão difícil... São muitas as causas que explicam o inchaço abdominal. Para lutar contra esse fenômeno, felizmente existem soluções e, em particular, uma receita especial de barriga lisa ultra-rápida.

como desinchar a barriga, como diminuir a barriga inchada, receita caseira para desinchar a barriga, como desinchar a barriga rapidamente
Como desinchar a barriga

Às vezes, ter uma barriga inchada não tem nada a ver com estar acima do peso ou querer perder alguns quilos extras. Muitas pessoas sofrem de inchaço na barriga, que nos impede de fechar o zíper de nossos jeans favoritos ou nos faz sentir apertados após uma refeição.

Mas afinal, de onde vem o inchado abdominal? Inchaço, como gases e todos os outros problemas digestivos, podem ter diferentes origens:

  • Consumo de refrigerantes ou bebidas com gazes;
  • Estresse;
  • Inatividade física;
  • Menstruação;
  • Claro, sem esquecer da comida! 

Alguns alimentos são mais difíceis de digerir do que outros. Este é particularmente o caso de alimentos ricos em amido ou leguminosas, para não mencionar, é claro, cereais. Problemas de digestão também podem ser um sinal de intolerância alimentar, como intolerância à lactose ou intolerância ao glúten.

Além disso, se você sofre regularmente de inchaço, é essencial consultar seu médico para entender melhor sua origem. Este último poderá recomendar os testes necessários para determinar uma possível alergia e encontrar uma solução a longo prazo.

Inchaço: encontre uma barriga lisa em um minuto!

Se o seu inchaço não tiver origem médica, é possível lutar contra a formação de gases intestinais usando uma receita muito simples, que o ajudará a desinchar em apenas algumas dezenas de segundos. A receita é simples:

  • 2 litros de água
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 pepino sem pele, em fatias finas
  • 1 limão (orgânico, ou bem lavado) cortado em rodelas finas
  • 1 punhado de folhas de hortelã

Deixe em infusão durante a noite e você pode beber esta bebida desintoxicante refrescante ao longo do dia.

Esta bebida tem muitos benefícios

  • A água que contém permite que você fique bem hidratado.
  • Gengibre estimula a secreção biliar para uma melhor digestão.
  • Pepino contém quercetina, um antioxidante com propriedades anti-inflamatórias.
  • Limão promove a eliminação de resíduos.
  • A hortelã é uma planta emagrecedora que possui propriedades anti-inflamatórias e também pode acalmar a indigestão.

Resumindo, é uma excelente receita para aliviar o estômago inchado, recuperar o conforto e, claro, encontrar uma barriga lisa rapidamente.