Os melhores sucos detox para limpar seu corpo
Perder peso, eliminar toxinas, recuperar energia, os sucos detox são ótimos para recuperar a vitalidade e manter a forma. Encontre todos os conselhos para uma cura caseira bem-sucedida e ideias para deliciosos sucos de desintoxicação!
Você acumulou excessos e sente que seu fígado está cansado? É hora de dar um impulso ao seu corpo, colocando seu sistema digestivo em repouso. Este é o momento perfeito para iniciar uma cura de suco de desintoxicação.
Por que fazer uma cura detox com sucos?
A cura do suco detox é uma excelente escolha para compensar o excesso de calorias e desintoxicar suavemente o seu corpo, sem ter que passar pela caixa da dieta.
Períodos de excesso como festas de fim de ano ou férias têm o efeito de perturbar o bom funcionamento do seu metabolismo. Entre os quilos gerados rapidamente e a perturbação do seu sistema digestivo, pode ser difícil recuperar o ritmo.
Não entre em pânico, não há necessidade de se sentir culpado.
Como em tudo, o mais importante é não transformar esses momentos de prazer em maus hábitos. Para ajudá-lo a retomar uma dieta saudável e equilibrada, os sucos detox podem dar um bom impulso.
Os sucos detox têm muitos benefícios:
- Fortalecer o corpo com vitaminas e minerais.
- Eliminar toxinas.
- Melhorar o sistema digestivo e aumentar o metabolismo.
- Desinchar e até mesmo pode ajudar emagrecer.
Como desintoxicar o corpo com sucos?
As curas de desintoxicação são ideais se você deseja emagrecer rapidamente esvaziando o estômago, por exemplo, ou quebrando maus hábitos para reequilibrar sua dieta. Para fazer uma cura à base de suco detox, alguns princípios básicos devem ser respeitados para se manter saudável:
- Duração da cura: 3 dias de desintoxicação.
- 4 a 7 sucos por dia.
- Aposte também em sucos de vegetais para limitar a ingestão de açúcar.
- Mantenha uma refeição sólida por dia.
Você decidiu mergulhar, mas não sabe qual suco detox escolher ? Existem muitas alternativas, dependendo do seu objetivo de desintoxicação, algumas das melhores opções são:
- Suco de aipo ou aloe vera para melhorar a digestão e desintoxicar o fígado.
- Suco de limão para um efeito drenante.
- Sucos à base de lichia para combater a retenção de água.
Agora é só correr para a cozinha, pegar seu liquidificador e aproveitar tudo de bom que os sucos naturais tem para nos oferecer.