Se ainda esta se perguntando: por que fazer uma cura detox com sucos? A cura do suco detox é uma excelente opção para compensar o excesso de calorias e desintoxicar suavemente o corpo, sem ter que passar pela dieta.
Períodos de excessos, como festas de final de ano ou férias, têm o efeito de atrapalhar o bom funcionamento do seu metabolismo. Entre os quilos gerados rapidamente e a perturbação do seu sistema digestivo, pode ser difícil recuperar o ritmo.
Não entre em pânico, não há necessidade de se sentir culpado.
Como em tudo, o mais importante é não transformar esses momentos de prazer em maus hábitos. Para te ajudar a retomar uma alimentação saudável e equilibrada, os sucos detox podem te dar um bom impulso.
Os sucos detox têm muitos benefícios
- Fortalecer o corpo com vitaminas e minerais
- Eliminar toxinas
- Melhorar o sistema digestivo e aumentar o metabolismo
- Refinar
Como desintoxicar seu corpo com sucos detox?
As curas de desintoxicação são ideais se você deseja emagrecer rapidamente, esvaziando o estômago, por exemplo, ou quebrando maus hábitos para reequilibrar sua dieta.
Para fazer uma cura à base de suco detox, alguns princípios básicos devem ser respeitados para se manter saudável:
- Duração da cura: 3 dias de desintoxicação
- 4 a 7 sucos por dia
- Aposte também nos sucos de vegetais para limitar a ingestão de açúcar
- Mantenha uma refeição sólida por dia
Como escolher uma cura de suco de desintoxicação?
Você decidiu mergulhar, mas não sabe qual suco detox escolher ? Existem muitas alternativas, dependendo do seu objetivo de desintoxicação:
- Sucos feitos com abacaxi, aipo e gengibre para melhorar a digestão e desintoxicar o fígado;
- Sucos com limão e pepino para um efeito drenante;
- Sucos à base de lichia para combater a retenção hídrica;
- Sucos com ameixa, kiwi e chia para um efeito laxante.
Lembrando que sempre sem açúcar, e durante o dia procure beber bastante água.