Dietas

Artigos sobre dietas para emagrecer e perder de peso na maioria das vezes são prática dietéticas, as dietas são baseadas em uma diminuição na quantidade de energia ingerida por meio do controle das principais famílias de ingestão de alimentos, calorias e nutrientes como proteínas, lipídios e carboidratos.

Prato equilibrado para dieta cetogênica com salada verde, abacate, ovos, peixe e azeite

Dieta cetogênica: como funciona, possíveis benefícios e cuidados antes de começar

Pessoa organizando alimentos naturais variados para uma alimentação equilibrada após um período de excessos

Monodieta de 3 dias: riscos do “detox” e opções mais equilibradas

Limões frescos, jarra de água e salada saudável sobre mesa clara

Dieta do limão: como incluir a fruta na alimentação com equilíbrio

Prato equilibrado com legumes, proteína magra, feijão e arroz em porção moderada, representando alimentação planejada para emagrecimento

Dieta do Dr. Nowzaradan: o que é, como funciona e quais cuidados tomar

Prato equilibrado com ovos cozidos, salada colorida, feijão e arroz integral em mesa clara

Dieta do ovo para emagrecer rápido: o que funciona, riscos e alternativas

Prato equilibrado inspirado na culinária indonésia com arroz, legumes, peixe e ervas frescas

Dieta da Indonésia: cardápio inspirado na culinária do país e como adaptar com equilíbrio

Profissional de nutrição analisando alimentos naturais e uma ilustração discreta de tipos sanguíneos

Dieta sanguínea funciona? Entenda a proposta e o que diz a ciência

Prato equilibrado com feijão, arroz integral, legumes e frutas representando a dieta Ornish

Dieta Ornish: como funciona, alimentos priorizados e cuidados antes de adotar

Pessoa montando um prato equilibrado com arroz, feijão, legumes e salada em uma cozinha clara

Dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana: o que é seguro fazer