Quitosana

O que é, para que serve, como consumir, efeitos e benefícios

Quitosana emagrece mesmo sendo uma fibra que funciona como poderoso bloqueador de gorduras e ajuda a emagrecer. Derivada de esqueleto de crustáceos como camarão, caranguejo e lagosta, tornou-se conhecida devido sua capacidade de ligar-se a gordura ingerida evitando sua absorção pelo organismo.

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Para que Serve

Quitosana para que serve segundo estudos ela pode ser considerada uma espécie de imã da gordura, pois é capaz de ligar-se a 10 vezes mais gordura que seu peso, impedindo que o organismo a absorva, uma vez que essa fibra se mistura as gorduras formando um gel que é excretado nas fezes, assim levando ao emagrecimento e contribuindo para diminuir os níveis de colesterol LDL.

Benefícios

Quitosana benefícios que ao incluir esta fibra na dieta são inúmeros, pois além de bloquear a gordura ingerida ela também é capaz de diminuir o apetite ao se ligar com água faz com que cresça seu volume e preencha o estômago diminuído assim a fome.

  • Redução da absorção de gordura
  • Inibe o colesterol LDL (colesterol ruim)
  • Aumenta o colesterol HDL (colesterol benéfico)
  • Melhora do sistema intestinal

Como Tomar

Quitosana como tomar segundo nutricionista o indicado é ingerí-la antes das refeições e também é aconselhável aumentar o consumo de água, uma vez que este tipo de fibra precisa de bastante líquido para cumprir sua função no organismo.

Onde Comprar

Quitosana onde comprar é muito fácil principalmente através da internet, onde a variedade de produtos e infinita. Também é possível encontrar em lojas de suplementos naturais, alguns supermercados e academias com lojas de produtos naturais com preços variados.

Contra Indicações

Quitosana contra indicações são apenas para alérgicos a crustáceos, também pessoas hipersensíveis a peixe e produtos de pesca devem evitar o consumo.

Efeitos Colaterais

Quitosana efeitos colaterais em pessoas que não são alérgicas a substância não foram relatados nenhum depoimentos sobre efeito colateral forte.

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