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Nutricionista Marcia Limma

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Pó verde-azulado de spirulina em pequena tigela sobre fundo claro, com composição limpa e editorial

Spirulina: benefícios possíveis, evidências científicas e cuidados antes de usar

Prato equilibrado com salada de tomate, folhas, feijão, arroz integral e frango grelhado

Dieta com tomate para emagrecer: como incluir o alimento sem prometer perder 3 kg

Cápsulas de óleo de cártamo ao lado de sementes de cártamo e fita métrica em fundo claro

Óleo de cártamo emagrece em quanto tempo? Entenda o que a ciência mostra

Pessoa medindo a cintura ao lado de uma balança e de uma fita métrica, representando o cálculo de IMC com equilíbrio

Como calcular o IMC e entender a faixa de peso adequada para cada idade

Ampola de medicamento e monitor de pressão arterial em ambiente clínico, representando os cuidados com a efedrina

Efedrina: para que serve, riscos, efeitos colaterais e cuidados no Brasil

Cápsula e prontuário médico sobre uma mesa limpa, representando o uso responsável de medicamentos estimulantes.

Anfetaminas: usos médicos, como são prescritas e efeitos colaterais

Tigela de sopa de aipo com legumes frescos sobre mesa clara

Dieta da sopa de aipo: como usar por 7 dias sem fazer restrições extremas

Pessoa organizando uma refeição equilibrada com arroz, feijão, legumes e frutas em uma mesa clara

Reeducação alimentar eficiente: dicas práticas para mudar hábitos com equilíbrio

Xícara de café coado preto sobre mesa clara, em composição editorial minimalista

Café: benefícios, propriedades, consumo seguro e cuidados necessários