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Chá Mate: Benefícios

Chá mate emagrece com seus benefícios na dieta para perder peso é a recente descoberta, esta bebida além de ser diurética também contém propriedades adstringente, ou seja dissolve as toxinas e as gorduras. Também ajuda no aumento da imunidade, combate ao envelhecimento.

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Chá mate para que serve segundo vários estudos, revelaram que a erva mate pode diminuir a tendência a obesidade, quando ela é induzida pelo consumo elevado de gorduras.

Isso se deve a uma substância encontrada na planta, a saponina, ela absorve as gorduras e toxinas do nosso corpo, retirando-as do fígado e do sangue para serem eliminadas pela urina ou fezes. Dessa forma regula os níveis de colesterol e açúcar no sangue, prevenindo assim o diabetes e doenças cardiovasculares.

Tem Cafeína

Chá mate tem cafeína sim e por isso é considerado um poderoso estimulante, além disso a substância auxilia para aumentar as forças musculares, tonificar o sistema nervoso, regularizar e regenerar as funções do coração e da respiração e conferir uma sensação de bem estar e vigor no organismo.

Engorda?

Chá mate engorda pensam algumas pessoas que acabam relacionando a bebida ao aumento de peso, o que não é verdade pois o que ocorre em alguns casos é que para disfarçar o sabor amargo da bebida utiliza-se muito açúcar. Mas quando preparado somente com água, a erva contribui para a perda de peso de diversas maneiras.

Como Fazer

Chá mate como fazer é fácil e muito simples preparar esta bebida maravilhosa, basta ferver a água e depois colocar as folhas em infusão, aguarde dez minutos, coe e beba quente ou frio.

Seu preparo deve ser feito na hora que for beber, sendo ideal tomar após as refeições, para que auxilie nos movimentos do intestino, favorecendo a digestão e o emagrecimento.

Também pode misturá-lo com outras ervas para potencializar suas propriedades funcionais e acelerar a perda de peso, ou usá-lo no preparo de sucos naturais, neste caso utilize sua versão em pó solúvel.

  • Chá mate com limão Emagrece porque a fruta cítrica também possui ação adstringente assim acelera ainda mais a queima de gorduras;
  • Chá mate com canela Essa mistura ajuda a manter o metabolismo ativo o dia todo devido sua ação termogênica e estimulante;
  • Chá mate com abacaxi Emagrece porque a fruta é rica em fibras e contribui para o trabalho intestinal;
  • Chá mate com gengibre A raiz é termogênica e auxilia na queima de gordura;
  • Chá mate com leite A proteína ajuda a manter a saciedade enquanto o cálcio evita o acúmulo de gordura.

Efeitos Colaterais

Chá mate efeitos colaterais comuns são distúrbios do sono e em algumas pessoas palpitações, por isso não é indicado para quem sofre de insônia e nervosismo.

Contra Indicações

Chá mate contra indicações comuns para grávidas, crianças e quem sofre de hipertensão e doença cardiovasculares devem evitar a bebida. Em caso de dúvida é sempre aconselhável procurar orientação médica.