Goji berry benefícios, vitaminas e como consumir

Goji berry para que serve segundo os nutricionistas, a fruta contribui de diversas formas para o bom funcionamento do organismo, por ser rica em proteínas e ácidos graxos essenciais, ela ajuda a equilibrar os níveis hormonais e acelerar o metabolismo.

Benefícios

Goji berry benefícios que fornece são devidos sua ação antioxidante, considerada uma das maiores fontes de vitamina C, a fruta ajuda a evitar o envelhecimento precoce, protege a pele e cabelos dos raios UV, aumenta a energia e ainda promove o emagrecimento.

• Antioxidante, combate os radicais livres;
• Aumenta a energia e disposição;
• Fortifica o sistema imunitário;
• Reduz o colesterol;
• Reduz os níveis de glicose no sangue;
• Protege a pele dos danos causados pelo sol;
• Combate a formação de celulite;
• Diminui a flacidez da pele e combate as rugas;
• Ajuda na perda de peso;
• Mantem o sistema nervoso saudável;
• Alivia a ansiedade, o estresse e melhora o humor.

Vitaminas

Gojy berry vitaminas principais destaca-se a vitamina C pois cada 100 g da fruta fornece 2500 mg, nutriente que por sua vez auxilia na queima de gorduras, segundo um estudo realizado no Estados unidos a vitamina C além de auxiliar a produção de colágeno também é essencial no processo de produção da carnitina, uma molécula produzida pelo corpo que tem a função de combater o acúmulo de gorduras.

Em Cápsulas

Goji berry cápsulas é a versão mais usada no Brasil, uma vez que mesmo manipuladas as cápsulas preservam todos os ativos da fruta, sendo uma forma prática de consumir.

Onde Comprar

Goji berry onde comprar atualmente como suplementos é encontrada a venda apenas em farmácias de manipulação, também é possível encontrar em versão desidratada disponível em lojas de produtos naturais e orientais.

Como consumir

Goji berry como usar a fruta desidratada pode ser acrescentada em iogurtes, sucos ou ser ingerida igualmente as ameixas secas. A frutinha é docinha e pouco calórica por isso é uma ótima opção quando surge aquela vontade de comer doces.