Receita de tônico diurético caseiro

A situação atual é alarmante: consumimos muito sal, muito açúcar, muitos produtos processados. Sem contar: estresse, poluição, tabaco, dieta moderna são todos fatores que enfraquecem o funcionamento ideal do seu corpo.

Esse estilo de vida pouco saudável e o excesso de toxinas pode causar consequências perturbadoras no corpo. Felizmente, a natureza nos oferece um painel de alimentos que nos permitem limpar o corpo profundamente e restaurar a energia e a vitalidade!

O ideal é recorrer à alimentação tradicional, rica em vitaminas e minerais. Mas hoje vamos apresentar um tónico diurético caseiro que oferece virtudes purificadoras, drenantes e energizantes. Sem mais delongas, vamos a receita:

Receita diurético caseiro

O ingrediente principal desta receita: a toranja, é um poderoso diurético e revigorante.  Saiba mais sobre os efeitos da Toranja no emagrecimento.

O pepino contém grande quantidade de água. É um vegetal que hidrata enormemente. 

E o repolho também é um diurético natural, graças ao seu alto teor de água, fibras e minerais.

Ingredientes

• 2 laranja-de-sangue;
• 1 toranja.
• ½ de repolho;
• 1 pepino;
• 1 colher de sopa de gengibre ralado;
• Folhas de hortelã (opcional);
• Rodela de limão (opcional).

Preparação

• Primeiro corte e esprema as laranjas e a toranja;
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador com o suco espremido. 
• Bata até obter uma mistura homogênea.
• Despeje o suco em 1 copo.
• Sirva com gelo se preferir.
• Mexa bem antes de consumir.

Quando consumir o diurético caseiro

Para aproveitar ao máximo todos os benefícios desse suco, consuma pela manhã, antes do café da manhã. Essa preparação é rica em fibras, permite controlar o apetite logo pela manhã. No entanto, se sentir fome entre as refeições, você pode beber um copo para estimular seu corpo e recuperar as energias.

Porque funciona este diurético caseiro

As frutas e vegetais são ricos em água, desprovidos de gordura e fornecem energia ao corpo. Seu conteúdo antioxidante fornece ao corpo uma barreira protetora contra os efeitos prejudiciais dos radicais livres e várias doenças. De fato, um  estudo  revela que quem consome mais frutas e vegetais estimula o sistema imunológico e melhora as funções orgânicas.

Observação

Não é aconselhável o consumo de leite ou iogurte com frutas ácidas ou frutas cítricas. Portanto, evite misturar suco de laranja e / ou toranja com chocolate ao leite ou uma tigela de mingau, por exemplo!