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Nutricionista Marcia Limma

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Prato equilibrado com berinjela assada, arroz, feijão, salada e proteína magra

Dieta da berinjela: cardápio equilibrado e como incluir no dia a dia

Copo de vitamina de banana e morango com linhaça ao lado de frutas frescas sobre bancada clara

Suco antidepressivo: receita nutritiva e o que ele realmente pode oferecer

Frutas e vegetais ricos em vitamina C organizados sobre uma mesa clara, com laranja, kiwi, morango, acerola e brócolis.

Vitamina C emagrece? Entenda o papel do nutriente na perda de peso

Copo de suco rosado de melancia e morango com pedaços de frutas frescas sobre bancada clara

Suco para retenção de líquido: receita de melancia, morango e água de coco

Copo de chá verde gelado batido com iogurte natural, servido ao lado de folhas de chá em uma mesa clara

Chá verde com iogurte: receita simples, cuidados e como incluir na rotina

Xícara de chá-mate quente ao lado de folhas de erva-mate em composição limpa e profissional

Chá-mate: benefícios possíveis, cafeína e cuidados ao consumir

Mesa organizada com aveia, feijão, frutas, vegetais e pão integral, representando uma alimentação rica em fibras.

Dieta das fibras: como fazer com alimentos do dia a dia e equilíbrio

Tigela com aveia, feijão, frutas, legumes e sementes, representando alimentos ricos em fibras

Alimentos ricos em fibras: opções, benefícios e como incluir na rotina

Colher com pó de glucomanana de konjac ao lado de um copo de água e alimentos ricos em fibras

Glucomanana de konjac: como a fibra solúvel pode influenciar a saciedade