Nutrição

Nutrição é definida aqui como a ciência que analisa a relação entre alimentação e saúde. Um estudo da composição dos alimentos, suas propriedades e seu uso pelo corpo. Esses estudos levam a dietética e também levamos em consideração, no contexto da nutrição, os hábitos alimentares dos indivíduos, especialmente durante as refeições ou lanches.

Cápsulas e grãos de café verde não torrados sobre uma superfície clara

Café verde: para que serve, benefícios possíveis e cuidados antes de usar

Abacate cortado ao meio com polpa verde sobre uma mesa clara, ao lado de ingredientes naturais

Abacate na dieta: benefícios, calorias e como consumir com equilíbrio

Taça de vinho tinto ao lado de uvas e uma refeição equilibrada em mesa clara

Vinho tinto emagrece? Entenda calorias, evidências e cuidados

Tigela com farinha de soja preta e grãos de soja preta sobre mesa clara, em composição editorial limpa

Farinha de soja preta: o que é, como consumir e quais são os cuidados

Prato equilibrado com feijão, arroz integral, vegetais, frutas e aveia, representando fontes de fibras alimentares

Fibras alimentares: função na dieta, benefícios e como aumentar o consumo

Pó de maca peruana em uma tigela pequena com colher de madeira, em composição limpa e editorial

Maca peruana: para que serve, o que a ciência indica e cuidados ao usar

Tigela com farinha de ameixa ao lado de ameixas secas e colher de madeira em mesa clara

Farinha de ameixa: para que serve, como consumir e cuidados importantes

Tigela com amaranto cozido, vegetais e ervas frescas sobre mesa clara

Amaranto: para que serve, benefícios nutricionais e como consumir

Pote de vidro com sementes de chia ao lado de iogurte natural e frutas frescas sobre mesa clara

Chia: para que serve, benefícios possíveis e como consumir com equilíbrio