Nutrição

Nutrição é definida aqui como a ciência que analisa a relação entre alimentação e saúde. Um estudo da composição dos alimentos, suas propriedades e seu uso pelo corpo. Esses estudos levam a dietética e também levamos em consideração, no contexto da nutrição, os hábitos alimentares dos indivíduos, especialmente durante as refeições ou lanches.

Banana, iogurte natural, nozes e queijo minas frescal organizados sobre uma mesa clara

4 alimentos saciantes para montar lanches e refeições mais equilibrados

Pote de vidro com farinha de casca de maçã ao lado de maçãs frescas e cascas desidratadas

Farinha de Casca de Maçã: Benefícios, Como Fazer e Consumir com Equilíbrio

Cápsulas de óleo de prímula ao lado de flores amarelas de prímula em composição limpa

Óleo de prímula: para que serve, como usar e possíveis efeitos colaterais

Inhame cozido em pedaços em uma tigela clara, com ervas frescas ao lado

Benefícios do inhame: nutrientes, formas de consumo e cuidados

Mamão papaia cortado ao meio com sementes em uma tigela clara, acompanhado de aveia e colher, em composição limpa

Mamão papaia na dieta para emagrecer: como incluir a fruta com equilíbrio

Romã aberta com sementes vermelhas em prato claro, em composição limpa e editorial

Romã: benefícios, nutrientes e formas de consumir com equilíbrio

Fatias de pão integral com ovo, folhas e tomate em prato claro, representando um lanche equilibrado

Pão integral emagrece? Entenda o papel dele em uma dieta equilibrada

Alimentos fontes de vitamina E, como amêndoas, sementes, abacate e azeite, organizados em composição limpa

Vitamina E: para que serve, fontes alimentares e cuidados ao usar suplementos

Porção de mandioca cozida em prato claro, acompanhada de ervas frescas, em composição limpa e editorial.

Mandioca: benefícios, calorias, formas de preparo e cuidados no consumo